Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suple brać

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Krystian1908

Krystian1908

  • KFD pro
  • Pip
  • 10 postów
Witam wszystkich
Chodzę już od 6 miesięcy na siłownie i nwm jakie brać suple. I potrzebuje pomocy
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Witaj

     

    W zależnosci od sposobu odzywiania:

     

    vita pak

    d3k2

    potas/magnez

    opcjonalnie wpc


    • 0

    #3
    Krystian1908

    Krystian1908

    • KFD pro
    • Pip
    • 10 postów
    Mam jeszcze jedno pytanie bo znajomy z siłowni powiedział mi żebym sobie kupił białko i bcaa i to będzie dla mnie najlepsze rozwiązanie bo bardzo intensywnie ćwiczę
    • 0

    #4
    Porshe911

    Porshe911

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 970 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Znajomy teorytycznie ma racje jesli chodzi o spozywanie bialka, lecz nie jest to logiczne kiedy juz pokrywamy te 2g/kg w diecie, co wcale nie jest jakies trudne przy twojej wadze  %)

    Co do BCAA, zeby rozwiac twoje wszystkie watpliwosci zajrzyj na KFD yt.


    • 0

    #5
    Blavith

    Blavith

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 564 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Budegac
    Wow, ze dopiero teraz zobaczylem ten film na yt...
    • 0

    #6
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Zbanowany
    • PipPipPipPip
    • 1109 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Porshe 911 chodzi Ci o ten film Pawła Szewczyka?


    • 0

    #7
    Porshe911

    Porshe911

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 970 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Porshe 911 chodzi Ci o ten film Pawła Szewczyka?

    tAK


    • 0

    #8
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Zbanowany
    • PipPipPipPip
    • 1109 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Uważasz,że jest on taki prawdomówny? Wystarczy posłuchać jak wychwala gluten i mleko UHT żeby stwierdzić,że potrafi sypnąć farmazonem.Nie wiem czy widziałeś te filmy.


    • 0

    #9
    Porshe911

    Porshe911

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 970 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Uważasz,że jest on taki prawdomówny? Wystarczy posłuchać jak wychwala gluten i mleko UHT żeby stwierdzić,że potrafi sypnąć farmazonem.Nie wiem czy widziałeś te filmy.

    Na temat glutenu nie przypominam sobie, zebym z nim cos ogladal, poza tym ten temat mnie nie interesuje ze wzgledu, ze mam juz swoje zdanie na ten temat.

    Co do BCAA to sie podpisuje pod tym.

     

    BTW. co jest nie tak z glutenem?


    Edytowany przez Porshe911, 29 styczeń 2018 - 14:57 .

    • 0

    #10
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Zbanowany
    • PipPipPipPip
    • 1109 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Na temat glutenu nie przypominam sobie, zebym z nim cos ogladal, poza tym ten temat mnie nie interesuje ze wzgledu, ze mam juz swoje zdanie na ten temat.

    Co do BCAA to sie podpisuje pod tym.

     

    BTW. co jest nie tak z glutenem?

    Odstaw to będziesz wiedział.
    Co do BCAA to też nie mówię,że nie wiadomo jak kopie bo doraźnie działają tylko przedtreningówki ale działanie zawsze czułem zwłaszcza kiedyś jak po cieżkiej pracy szedłem na trening albo dzień po treningu nóg biegałem.


    • 0

    #11
    Porshe911

    Porshe911

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 970 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Odstaw to będziesz wiedział.
    Co do BCAA to też nie mówię,że nie wiadomo jak kopie bo doraźnie działają tylko przedtreningówki ale działanie zawsze czułem zwłaszcza kiedyś jak po cieżkiej pracy szedłem na trening albo dzień po treningu nóg biegałem.

    Nie mam celiakii takze nie widze specjalnie powodu. A nietolerancja na gluten to dawno obalony mit  %)

    Co do BCAA, nikt nie twierdzi, ze nie dziala, ani na filmie, ani ja.


    • 0

    #12
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Zbanowany
    • PipPipPipPip
    • 1109 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie mam celiakii takze nie widze specjalnie powodu. A nietolerancja na gluten to dawno obalony mit  %)

    Co do BCAA, nikt nie twierdzi, ze nie dziala, ani na filmie, ani ja.

    To ciekawe bo ja miałem nietolerancję na gluten.Niedługo to powiedzą,że wszystkie choroby to mit albo placebo a ludzie powinni jeść tylko pizze i słodycze.


    • 0

    #13
    Porshe911

    Porshe911

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 970 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    To ciekawe bo ja miałem nietolerancję na gluten.Niedługo to powiedzą,że wszystkie choroby to mit albo placebo a ludzie powinni jeść tylko pizze i słodycze.

    Akurat jesli chodzi o gluten to placebo robi swoje. Dobitnie pokazaly to badania gdzie placebo nie podawano, a gdzie faktycznie bylo.


    • 0

    #14
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Zbanowany
    • PipPipPipPip
    • 1109 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Akurat jesli chodzi o gluten to placebo robi swoje. Dobitnie pokazaly to badania gdzie placebo nie podawano, a gdzie faktycznie bylo.

    Chcesz powiedzieć,że objawy po glutenie to był mój wymysł a testy na nietolerancje pokarmowe,które robiłem zostały sfałszowane?


    • 0

    #15
    Porshe911

    Porshe911

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 970 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Chcesz powiedzieć,że objawy po glutenie to był mój wymysł a testy na nietolerancje pokarmowe,które robiłem zostały sfałszowane?

    Jakie badania dokladnie robiles?

     

    I co jest nie tak z glutenem dla 99% "zdrowej" populacji? Bo nadal nie wyjasniles dlaczego podwarzasz slowa Szewczyka.


    • 0

    #16
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Zbanowany
    • PipPipPipPip
    • 1109 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Robiłem badania krwi na nietolerancje pokarmowe w jednej z warszawskiach klinik.Gluten podrażnia jelita stopniowo doprowadzając do ich rozszczelnienia i przedostając się do krwi.Tylko niewielki procent uczuleń na gluten to problemy gastryczne,w większości przypadków są to problemy skórne,zapalenia stawów,chroniczne zmęczenie itp dlatego wiele osób może się nawet nie domyślać,że może mieć nietolerancję.Szewczyk twierdzi,że gluten jest ok i że wręcz przeciwnie dokarmia nasz mikrobiom co jak dla mnie jest śmieszne.Ktoś zaraz powie,że ludzie jedli gluten zawsze i nie mieli takich problemów tyle,że kiedyś nie było GMO a obecnie pszenica jest tak przetworzona,że nie nadaje się do jedzenia.


    • 1

    #17
    Porshe911

    Porshe911

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 970 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Robiłem badania krwi na nietolerancje pokarmowe w jednej z warszawskiach klinik.Gluten podrażnia jelita stopniowo doprowadzając do ich rozszczelnienia i przedostając się do krwi.Tylko niewielki procent uczuleń na gluten to problemy gastryczne,w większości przypadków są to problemy skórne,zapalenia stawów,chroniczne zmęczenie itp dlatego wiele osób może się nawet nie domyślać,że może mieć nietolerancję.Szewczyk twierdzi,że gluten jest ok i że wręcz przeciwnie dokarmia nasz mikrobiom co jak dla mnie jest śmieszne.Ktoś zaraz powie,że ludzie jedli gluten zawsze i nie mieli takich problemów tyle,że kiedyś nie było GMO a obecnie pszenica jest tak przetworzona,że nie nadaje się do jedzenia.

    Wybacz, ale gadasz jak potluczony. Co jest nie tak z zywnoscia GMO, to raz. Dwa, czy wedlug ciebie zywnosc eko,bio nazywaj to jak chcesz jest zdrowsza niz tradycyjne jedzienie? Zastanow sie dobrze.


    • 0

    #18
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4

    Robiłem badania krwi na nietolerancje pokarmowe w jednej z warszawskiach klinik.Gluten podrażnia jelita stopniowo doprowadzając do ich rozszczelnienia i przedostając się do krwi.Tylko niewielki procent uczuleń na gluten to problemy gastryczne,w większości przypadków są to problemy skórne,zapalenia stawów,chroniczne zmęczenie itp dlatego wiele osób może się nawet nie domyślać,że może mieć nietolerancję.Szewczyk twierdzi,że gluten jest ok i że wręcz przeciwnie dokarmia nasz mikrobiom co jak dla mnie jest śmieszne.Ktoś zaraz powie,że ludzie jedli gluten zawsze i nie mieli takich problemów tyle,że kiedyś nie było GMO a obecnie pszenica jest tak przetworzona,że nie nadaje się do jedzenia.

    Kolega dobrze prawi.
    Wystarczy przeczytać dobra ksiazke o pszenicy aby zrozumieć o co w tym chodzi. A nie bazować na jakichs pseudo ekspertach na YouTube, sfałszowanych badaniach czy powielanych mitach artykułach.

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #19
    Porshe911

    Porshe911

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 970 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Kolega dobrze prawi.
    Wystarczy przeczytać dobra ksiazke o pszenicy aby zrozumieć o co w tym chodzi. A nie bazować na jakichs pseudo ekspertach na YouTube, sfałszowanych badaniach czy powielanych mitach artykułach.

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka

    Tobie to akurat wierze.
    • 0

    #20
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Zbanowany
    • PipPipPipPip
    • 1109 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Wybacz, ale gadasz jak potluczony. Co jest nie tak z zywnoscia GMO, to raz. Dwa, czy wedlug ciebie zywnosc eko,bio nazywaj to jak chcesz jest zdrowsza niz tradycyjne jedzienie? Zastanow sie dobrze.

    Wybaczam ale Ty też wybacz bo jesteś mega naiwny,nie masz żadnego doświadczenia a bazujesz tylko na badaniach,które właśnie niejedna książka obala.Nie mówię też,że cały YT kłamie bo jest wielu którzy mówią prawdę.Nieraz gadałem ze starszymi osobami,które są przekonane,że w moim wieku każdy powinien być okazem zdrowia a to dlatego,że kiedyś tak było a teraz na gówno wartym żarciu problemy zdrowotne zaczynają się już po 20-stce,nawet dzieci coraz więcej chorują i nie trzeba być geniuszem żeby to dostrzec,wystarczy się rozejrzeć.Co do żywności ekologicznej to nie wiem jak można nie dostrzec różnicy,przecież to nawet lepiej smakuje ale nie tylko.Porównywałem np orzechy laskowe,które zrywałem z drzewa a orzechy eko i zwykłe sklepowe.Te z drzewa i eko były miękkie a sklepowe twarde i gorsze w samku.Polecam kupić także kurczaka z lidla tego z wolnego wybiegu i porównać ze zwykłym,zwykły nie dość że mniej tłusty to i mniej smaczny.Wiadomo,że producenci standardowego jedzenia widząc jak ludzie kupują żywność eko będą walczyć o swoje i wmawiać,że to jest oszustwo i nie ma żadnej różnicy.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko