Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suple?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Etus

Etus

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 77 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:hiszpania
    • Staż [mies.]: 8
    Siemka, ćwicze 6 miechów i robiłem (w zasadzie mam jeszcze troche supli) cykl , aleee tu bedziecie krzyczeć czytałem trochę lecz pewnie i tak źle dobrałem suple a wcześniej tematu o pomocy nie wstawiałem bo myślałem że jakoś sam sobie dam radę + doczytam troche w tamatach innych.

    Więc ostatnio żarłem :

    Mutant Mass 6800g (jeszcze zostało troche)
    Creatine Mega tabs 1250 (mam jeszcze 140caps.)
    Olimp BCAA Mega Caps (mam jeszcze 70caps.)
    Fitmax TribuUp (już nie ma)
    AAKG 3000 (już nie ma)
    Olimp L-Glutamine 4000 (nie ma)
    Trec HMB 180caps (nie ma)

    dobra teraz macie podstawy do napisania czegoś krytycznego :]

    ogólnie wróciłem do treningów od lutego i staram się trzymać diete (ciężko bo szkoła) , znaczy nie tyle co diete co jeść zdrowo i wg zaleceń z podwieszonych (białko przed snem , carbo po treningu itp. itd.)

    No i teraz zasadnicze pytanie , uzbierałem 200zł i z racji tego że została tylko ta kreatyna+BCAA+Mutant chciałbym coś dokupić. Poczytałem trochę i powybierałem trochę supli które w podwieszonych są w zestawach:

    Olimp Żeń-szeń vita-complex 30 kaps.
    Vitalmax - Dextroza plus
    Olimp Carbo - 1 kg
    Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps.
    chciałbym też dokupić Creatyny i może AAKG3000 bo dawało nawet niezłą pompe.

    /Nie besztać za mocno.


    Edit: Oczywiscie celem jest masa bo chce ważyć conajmniej z 82kg do wakacji ale przy tym nie zalać się fatem i chce zgubić z 2cm w pasie. Więc można przyjąć że cel - masa bo na rzeźbe przyjdzie czas , dopiero 21.02 wiec przed wakacjami zdarze.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Te co wybrales moga byc, wywal tylko dekstroze.
    AAKG wez Treca (Mega Hardcore), keatyne np. Universal'a.
    • 0

    #3
    Etus

    Etus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 77 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:hiszpania
    • Staż [mies.]: 8
    2 pytania
    teraz robiłem cykl od początku powrotu na siłownie ale ten cykl zaczełem robić przed przerwą i niektóre suple się pokończyły dlatego trochę szybciej , więc teraz biorąc tylko BCAA i Kreatyne mam zrobić jakąś przerwe czy brać to cały czas ,czekać na dostawe i z dnia na dzień dodać to wszystko?


    a jak z BCAA? bo czytałem przed chwilą post że niby się nie robi z tego cyklów i że przy redukcji jest dobra. Jeżeli to prawda to może zostawić to co mam na następny cykl? Bo jeżeli uzyskałbym do kwietnia te 82kg to bym chciał zacząć robić rzeźbe a BCAA chyba też się do tego nadaje.

    ps. myślałem że ktoś się rozpisze jakie błędy robiłem ale widocznie aż takich duzych nie bylo. oby.


    edit: taka kreatyna może być ?
    http://sklep.kfd.pl/...500g-p-249.html
    jeżeli tak to najpierw zjeść te 150 z olimpu co mi zostały i przerzucić się na tą ? czy tamtą odstawić narazie ?
    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    bcaa zostaw do redukcji/rzeźby.
    Dokończ krete z olimpa i przejdź na universala.
    Czekaj na dostawe i dodaj reszte supli.
    • 0

    #5
    Etus

    Etus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 77 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:hiszpania
    • Staż [mies.]: 8
    podbijam temat mam 120zł

    zakupiłem i czekam na dostawe
    1 x TREC AAKG Mega Hardcore - 120 kaps. 45,00 zł
    1 x Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. 26,70 zł
    1 x Olimp Carbo - 1 kg 18,00 zł
    1 x Universal Creatine Powder ( 500g.) 109,78 zł

    do tego mam
    Mutant Mass 6800g (jeszcze zostało troche)
    Creatine Mega tabs 1250 (mam jeszcze 140caps.)

    co jeszcze dokupić do tego ? %) dodam że odkładanie siana mnie nie interesuje bo mam lekką rękę i pewnie nie doczeka te 120zł następnego cyklu :)
    • 0

    #6
    Etus

    Etus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 77 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:hiszpania
    • Staż [mies.]: 8
    poczytałem trochę i napiszcie mi czy to dobre pomysły

    Nutrend Compress Explosin 150 kaps. 99zł

    albo jakiegoś stacka przed treningowego może?

    Trec Nitrobolon II Powder - 350 g

    a może glutamine ?

    czekam na odpowiedzi ;>
    • 0

    #7
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Na tym etapie, co najwyzej jekis energetyk (kofeina, guarana).
    Gliutamine tez mozesz dorzucic, czy jakies zma/magnez, a najlpiej kase ta przeznacz na dobre jedzenie, ewnetualnie kup odzywke bialkowa/gainera jak jest tak potrzeba.
    • 0

    #8
    Etus

    Etus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 77 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:hiszpania
    • Staż [mies.]: 8
    rozpisałem sobie wszystko i mam jedno pytanie czy AAKG Mega Hardcore 120caps. które mam brać według zaleceń czyli codziennie 8 sztuk ? starczy mi to tylko na 15 dni a cały cykl z tego co kupiłem zajmie mi jakieś 30dni więc AAKG3k skończy się w połowie , mogę zmniejszyć dawkę czy lepiej brać krócej ale większe (zalecane) ilości ?
    • 0

    #9
    Killman

    Killman

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2765 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    jak juz masz to stosuj tylko w dni treningowe 4 caps przed treningiem.

    Edytowany przez killman20, 28 luty 2010 - 23:38 .

    • 0

    #10
    Etus

    Etus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 77 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:hiszpania
    • Staż [mies.]: 8
    a po treningu ? mam 3 treningi w tygodniu wiec jak mam stosowac tylko w treningowe to wystarczy capsów też na dawke po treningu.
    • 0

    #11
    Killman

    Killman

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2765 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    aakg tylko przed treningiem 5-8 gram

    nie ma sensu stosowac po treningu, na opakowaniu pisze tylko po to zeby szybciej sie skonczylo $$$
    • 0

    #12
    hestex

    hestex

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 109 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podkarpacie
    • Staż [mies.]: 12
    1 x Universal Creatine Powder ( 500g.) 109,78 zł



    Coś drogo dałeś jak to chodzi po 55 zł max
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko