Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie są najważniejsze odżywki?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tomasz94

tomasz94

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 267 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam. Jakie Waszym zdaniem są najważniejsze odżywki podczas treningów oraz w DNT ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    TomaszPrzeorski

    TomaszPrzeorski

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 288 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 72

    Witaminy. To powinno brać się zawsze.


    • 1

    #3
    dicappo

    dicappo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów

    Zależy jaki masz cel, ale na pewno jak poprzednik witaminy i BCAA, odżywki białkowe i potem można myśleć o kreatynie i przed treningowych jakiś zestawach jak np. S.A.W.


    • 0

    #4
    tomasz94

    tomasz94

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 267 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    S.A.W nie działa na mnie. A jakie witaminy polecacie ?


    • 0

    #5
    heniowaty55

    heniowaty55

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPip
    • 144 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31

    Ja biore tak :

    Cynk Organiczny Wallmart 1 tab
    Magnez + b6 jakis polski 2 tab
    Olimp Omega-3 - 1 tab
    Witamina C - 1 tab
    Multiwitamina do rozpuszczania jak plusz - 1 / 2 tab


    • 0

    #6
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Witam. Jakie Waszym zdaniem są najważniejsze odżywki podczas treningów oraz w DNT ?

    Witaminy , jesli sa braki to białko/gainer , carbo


    • 0

    #7
    kauaguci

    kauaguci

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 832 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html

    lub jeśli masz wiekszy fundusz http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html


    • 0

    #8
    matii97

    matii97

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 205 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    Co do witamin to powinieneś wiedzieć że z suplementów diety wchłaniają się tylko w 10-20% więc lepiej większą uwagę przykuwać do warzyw i owoców jeśli możesz sobie na to pozwolić.

    Białko jako braki w diecie.


    • 0

    #9
    silentkill

    silentkill

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 916 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra

    A dietę masz? Widzę że pełno prochu już brałeś i nie działa więc wnioskuje że przyczyna leży w diecie.


    • 0

    #10
    tomasz94

    tomasz94

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 267 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    Diety obecnie nie stosuje żadnej . Ale staram się jeść zdrowo. Prawie codziennie kurczak w różnej formie, warzywa, ziemniaki, makaron, jaja, chleb pszenny lub pełnoziarnisty ( na przemian ).


    • 0

    #11
    silentkill

    silentkill

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 916 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra

    To masz odpowiedź. Bez diety to najlepsze koksy Ci nie pomogą.


    • 0

    #12
    LightWeightBaby

    LightWeightBaby

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Białko i aminokwasy podstawa ,oczywiscie pomijajac temat diety ;)


    • 0

    #13
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Co do witamin to powinieneś wiedzieć że z suplementów diety wchłaniają się tylko w 10-20% więc lepiej większą uwagę przykuwać do warzyw i owoców jeśli możesz sobie na to pozwolić.

    Białko jako braki w diecie.

    Myślisz ze choć połowe załozonej ilosci mg witamin dostarczy do organizmu z pożywienia ... ? jak tak to powodzenia :)


    • 0

    #14
    titeliturovsky

    titeliturovsky

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grochów
    • Staż [mies.]: [53]

    To nie zmienia faktu, że lepiej jeść warzywa i owoce, a suplementami w postaci witamin uzupełniać braki. ;)


    • 0

    #15
    TomaszPrzeorski

    TomaszPrzeorski

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 288 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 72
    Jeśli jesteś na diecie to może TREC - vital stack. Ja go biore. Producent pisze że ten kompleks odnawia zasoby składników które wypłukuja z organizmu zwłaszcza diety.
    • 0

    #16
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wrzuc ew bialko do brakow  : http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html


    • 1

    #17
    tomasz94

    tomasz94

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 267 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    Wyżej wymienione białko kiedy najlepiej stosować ?


    • 0

    #18
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Porcje 30g po tr i ew do brakow w diecie.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko