Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie przerwy podczas jazdy na rowerze?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
paulinka2340

paulinka2340

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Witam. Chciałabym się dowiedzieć na jakie przerwy mogę sobie pozwolić podczas jazdy na rowerze. Moim celem jest spalenie tłuszczu a wiadomo, że nie od razu się on spala i jaka może być maksymalna przerwa? Chodzi o to, że aby połączyć przyjemne z pożytecznym jeżdże rowerem do mojego chłopaka (10-12km w jedną stronę)i nie wiem ile mogłabym u niego się zatrzymać, żeby spalanie trwało cały czas. Czy właśnie żadnych przerw nie może być?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
andrew1978

andrew1978

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPip
  • 1703 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL
    • Staż [mies.]: xxx
    Mogą być przerwy :-D nie martw się tym. Ten dystans pewnie pokonujesz w 30-45 minut i spalisz co należy. Najważniejsze, że chcesz jeździć i ma to być przyjemne. Dodatkowo znajdź trochę czasu w tygodniu na gimnastykowanie się m.in. damskie pompki, przysiady itd.
    • 0

    #3
    koala1122

    koala1122

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 825 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 05.07
    Andrew dobrze napisal:) Trening silowy uwidatni to co chcesz zrzucic i ujedrni Twoje cialo:) PZD
    • 0

    #4
    Kaz96

    Kaz96

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 133 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziądz
    • Staż [mies.]: 12
    Bardzo dobrze ze smigasz na rowerku pomoze ci to w osiagnieciu celu przerwa zawsze jakas musi byc ale ten tystans co pokonujesz jest maly i wystarczy 1 dzien na pelnom regeneracje miesnia :)
    • 0

    #5
    Martinnn

    Martinnn

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1609 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Nawet jeśli przejedziesz 4 razy w tygodniu 10-12 km to i tak to będzie wielki plus .
    Grunt to nie jeść syfu .
    • 0

    #6
    paulinka2340

    paulinka2340

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    tylko mi właśnie nie chodzi o przerwy typu dzień. Tylko przykładowo: wychodzę z pracy i mam 12km do mojego chłopaka tu u niego chwilka odpoczynku i powrót do domu ok. może 8-9km. I chodzi mi o to jak długo mogę u niego zabawić? Czy lepiej dać mu szybkiego buziaka i uciekać do domu żeby nie wchodzić na rower od "zera" czyli powolne rozpoczynanie spalania??
    • 0

    #7
    andrew1978

    andrew1978

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1703 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL
    • Staż [mies.]: xxx
    Możesz u niego zabawić ile chcesz. Nie ograniczaj się tylko do szybkich buziaków :minetka:
    Tak jak napisałem - nie zawracaj sobie głowy spalaniem co, ile i jak - odwiedzaj Go codziennie lub kilka razy w tygodniu. Jak poczujesz, że jesteś obolała to odpocznij 1-2 dni od roweru. Najważniejsze, że jest to, że się będziesz regularnie ruszać tlenowo - a jak podkręcisz metabolizm to będzie szybszy w spoczynku.
    • 1

    #8
    paulinka2340

    paulinka2340

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    andrew1978 dzięki wielkie:) odpowiedź jak najbardziej mnie zadowalająca:) nie będę się już martwić, że zaraz muszę zmykać do domu;)
    i na pewno nie ograniczę się do szybkich całusków :-D pozdrawiam:)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko