Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie posiłki okołotreningowe?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wilkus

wilkus

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Birmingham
    Odnośnie tytułu tematu. Co jeść i kiedy bezpośrednio przed treningiem, a co z kolei zaraz po treningu?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ElDario

    ElDario

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 716 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Daleko hen
    • Staż [mies.]: 16
    Poczytaj w tematach podwieszonych wszystko jest napisane.

    Minimum 60 min przed węgle + białko (np ryż + kura), zaraz po treningu cukry proste (np. dwa banany) około 40 min po treningu to samo co przed.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko