Mam małą prośbę!
Jestem uczniem i nie mogę jeść tak jak inni
Prosiłbym o jakieś przepisy co moge jedzonko zamknąć w pojemnik platiskowy i do lodówy
trening na masę robię
#1
Napisany 24 styczeń 2012 - 17:40

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Mata/materac
| - prezent dla siostrzeńca
,
Dieta oraz suplementy dla początkującego
,
Jakie ćwiczenia wykonywać aby powiększyć / uwidocznić mięśnie brzucha?
| rzeźba miesni brzucha
,
MONOHYDRAT KREATYNY czy NO-Booster na masę?
| Cykl na mase.
,
Dieta na masę, a różne godziny treningów.
#2
Napisany 24 styczeń 2012 - 17:44

wszystko mozna zamknac do pojemnika
#3
Napisany 24 styczeń 2012 - 17:45

Tutaj 80% ludzi się uczy albo pracuje. Przepis gotujesz pierś, gotujesz ryż - wpie

#4
Napisany 24 styczeń 2012 - 18:06

#5
Napisany 24 styczeń 2012 - 18:07

co za problem ryż i kurę w pojemniku. Ewentualnie białko+płatki owsiane z shakerze
#6
Napisany 25 styczeń 2012 - 19:14

Dziękuję :)
#7
Napisany 26 styczeń 2012 - 23:50

Ja do pojemnikow pakuje wszystko co mi sie podoba a jak mi sie w jeden nie miesci to dwa duze laduje do torby i na zajecia

#8
Napisany 28 styczeń 2012 - 22:02

ryz smazony z kurczakiem
spageti : odpowiednia waga makaronu , miesa mielonego + sos
i wiele wiele innych
torba podrozna , pojemniki i do szkoly
spageti : odpowiednia waga makaronu , miesa mielonego + sos
i wiele wiele innych
torba podrozna , pojemniki i do szkoly
#9
Napisany 28 styczeń 2012 - 22:08

Polecam, paste z tuńczyka (3jajka, puszka tunczyka, cebula i pare ogorkow konserowwych) wszystko kroich na mała kosteczke i dodajesz odrobinę majoneziku albo jogurtu jezeli tak bardzo na ograniczeniu tłuszczy Ci zalezy
polecam
Oczywiscie jakaś byłeczka pełnoziarnista i wcinasz :)
Ja też w szkole albo pasta albo kurczak :)
Moze tez być ryz z jajkami :P

Oczywiscie jakaś byłeczka pełnoziarnista i wcinasz :)
Ja też w szkole albo pasta albo kurczak :)
Moze tez być ryz z jajkami :P
#10
Napisany 29 styczeń 2012 - 21:15

ja sobie do szkoly robie pasty z tunczyka, makarony, ryz curry, ryz z jajkiem, no jest tyle opcji ze nie moge
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników