Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie partie ćwiczyć w dane dni tygodnia?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
nelson84

nelson84

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów
Witam chciałbym się dowiedzieć jakie partie/grupy mięśni najlepiej trenować w odpowiednich dniach
Poniedziałek
Środa
Piątek
Proszę o wasze propozycje
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
-Adrian

-Adrian

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8310 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83
    W odpowiednich dniach? Wiesz, klata najlepiej rośnie w środę, a plecy w poniedziałek... No nie żartuj, to już twoja sprawa jak dobierzesz trening bo zakładam, że to split, a szkoda. :-)
    • 0

    #3
    Arte.Et.Labore

    Arte.Et.Labore

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5046 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Knurów
    reria mowi ze powinno sie zaczynac od najciezszych do najlzejszych ale to tylko teoria, rob tak jak tobie wygodnie
    • 0

    #4
    legionista09

    legionista09

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 98 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Powiem tak jak poprzednicy.. Rob tak jak tobie wygodnie. Choc czasem bywa tak iz wygodniej robi sie trening po weekendzie jesli trenujesz np pon,sr,pt. wtedy masz kilka dni na regeneracje.. ale to jest moje zdanie.
    • 0

    #5
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    A ja proszę o wypełnienie profilu.
    • 0

    #6
    WujekMaciek

    WujekMaciek

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1792 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belgistan %)
    • Staż [mies.]: 20 lat

    reria mowi ze powinno sie zaczynac od najciezszych do najlzejszych ale to tylko teoria, rob tak jak tobie wygodnie


    "reria" swoja droga, a praktyka swoja. ale zrob sobie kiedys porzadny trening dwuglowych ramion, a potem sprobuj zrobic solidnie plecy. o ile dasz rade utrzymac sztange czy wisiec na drazku i skonczysz, to przekonasz sie dlaczego zdecydowana wiekszosc "reri" budowana jest na praktyce %)

    przylaczam sie do prosby o profil, bo ciezko coklwiek powiedziec

    pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko