Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki zastąpią dietę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mirroz

Mirroz

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 15 postów
Witam, jestem 17 latkiem. Trenuję 2-3 razy w tygodniu. Odżywiam się zwykłymi obiadami to znaczy ziemniaki polane tłuszczem, czy oliwą, z surówką i czasami jakiś kotlet czy rosół. Nie stać mnie na diete... I teraz mam pytanie, czy są jakieś serwatki, lub coś, co zastąpi moją dietę? Jakieś odżywki, lub suplementy? Bardziej mnie by interesowało coś co zastąpiło mi dietę i wspomogło przy rośnięciu mięśni.

Z góry dziękuję :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Sever

Sever

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 131 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Biała Rawska
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Będę standardowy i nie napiszę nic odkrywczego.
    Odżywki tylko wspomagają dietę nie mogą jej zastąpić.



    Chociaż ja nigdy nie stosowałem diety, typu że wszystko byłoby rozpisane ile białka, węgli, wszystko poważone i co do minuty przygotowane i wydaje mi się że mięśnie w miarę przyzwoicie rosły. Teraz już dieta coraz bardziej by się przydała.
    Tak więc na początku wystarczy, żebyś starał się jeść wartościowe produkty, zamiast chipsów itp. Dodatkowo możesz kupić sobie jakieś białeczko, ja polecam:
    http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html
    Nie jest drogie, ma dobry skład no i smak też ok.
    • 0

    #3
    JohnDro

    JohnDro

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1154 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Kasa na odżywki by się znalazła ale na normalne żarcie już ciężko?
    • 0

    #4
    Mirroz

    Mirroz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
    taa jak mam wydać na odżywke raz na okolo 15 dni ze 100zl to sie znajdzie, a jak codziennie mam wydawac ze 20-30 to nie bardzo

    Czyli jak nie mam diety, to nie mogę stosować odżywek, bo to mi nic nie da, tak?
    • 0

    #5
    Sever

    Sever

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Biała Rawska
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Jak chcesz to białko sobie kup.
    • 0

    #6
    Despine

    Despine

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1315 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa
    • Staż [mies.]: 11
    wydasz 200 na odzywki na 30 dni i przez 30 dni wydasz do tego duzo pieniedzy na jedzenie ob cos jesc musisz.

    Zebralbys to wszystko do kupy poprosilbys rodzicow zeby kupywali Ci produkty potrzebne do diety swoje pieniadze rowniez bys przeznaczal na diete to mialbys wszystko co Ci potrzebne i lepszej jakosci niz proszki
    • 0

    #7
    maciusiasty

    maciusiasty

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 6
    Tak jak mówi Despine lecz wiadomo jeżeli nie ma się pieniędzy i nie ma się diety to oczywiście mięśnie na początku też rosną ale do pewnej granicy po której przydała by sie dieta. Oczywiscie nie jest tak że białko jak nie ma się diety wogule nic nie daje , coś tam daje ale najlepiej jak ma się diete to wtedy przyrosty są jeszcze większe.Reasumując najlepiej dieta ale jak nie ma się pieniędzy to lepiej białko niz nic.
    • 0

    #8
    Mirroz

    Mirroz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
    despine, zle napisalem 200zl co miesiac to ja nie mam.. w portfelu obecnie mam 150 i co miesiac dostaje od rodzicow 50zl kieszonkowego, a rodzice tez nie sa tez w jakies dobrej sytuacji, wiec musze sie dostosowac do posilkow jakie serwuja i czesto jak ich prosze na jakies ciastko to im pieniedzy zal. W takmi razie rodzice mi nie pomoga, a za 50zl miesiecznie diety sobie nie zrobie... Na razie kupie sobie bialko, polecacie moze jakies lepsze, co ma wiecej bialka w sobie do 50zl? nie chodzi o smak :)
    • 0

    #9
    Mirroz

    Mirroz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
    Mam pytanie jeszcze, na ile starczy coś takiego jak kolega podał wyżej? http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html
    I ile razy dziennie mam to brać? Bo wiadomo, nie chce być, że się tak brzydko wyrażę świniakiem, tylko mieć ładnie widoczne i wyrzeźbione muskuły
    • 0

    #10
    krosign

    krosign

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 108 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Białko jest uzupełnieniem diety a nie suplementem który powinieneś zażywać dawkę podaną przez producenta. Zażywasz kiedy potrzebujesz dajmy że dzisiaj dostarczyłeś 110g białka i brakuje Ci 30 do dziennego zapotrzebowania wiec sypiesz to 30 i pijesz. W inny dzień brakuje ci 40 to sypiesz 40.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko