Zaloguj się
Rejestracja
Niedługo koniec wakacji więc trzeba coś zacząć już coś myśleć o suplementacji:
Na początek masa planuje mono i cp, nie widziałem różnicy miedzy cp a żadnym innym stackiem (może poza orotine) więc po co przepłacać.
Mono rano i po południu w DNT a w DT mono rano i po tren i Cp przed tren. Zastanawiam sie nad dodaniem CP w DNT, jest sens?
Problem mam z zaplanowaniem redukcji, myślę o mono i tussi, nie wiem co do tego dodać, myślałem jeszcze o TSE, przyda się coś jeszcze?? I przede wszysktim jak to rozłożyć z dawkowaniem?
#1
Napisany 15 sierpień 2009 - 21:09
Kajzer-Soze
Wiek:
32
-
- Aktywny użytkownik
-
- 1534 postów
Znawca w dziale SW
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 120
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Odżywki na masę
| pomoc
,
Jakie białko
,
Jakie odżywki i jakie dawkowanie?
,
Jakie suplementy do Kreatyna Olimp Mega Caps?
| Pytanie, co dodać do kreatyny ?
,
Jakie suplementy na 4 cykl?
| Pomoc
#2
Napisany 15 sierpień 2009 - 21:11
~Mata
Wiek:
36
-
-
KFD pro
-
- 5207 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kujawy
-
Staż [mies.]: 24>
cp w dnt bierz rano , a na redukcji mono odpada bo cie niepotzrebnie zaleje , ew cm3 badz tcm
#3
Napisany 15 sierpień 2009 - 21:46
Kajzer-Soze
Wiek:
32
-
- Aktywny użytkownik
-
- 1534 postów
Znawca w dziale SW
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 120
to może zamiast mono na redukcje to cp?
#4
Napisany 15 sierpień 2009 - 21:54
~Mata
Wiek:
36
-
-
KFD pro
-
- 5207 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kujawy
-
Staż [mies.]: 24>
napewno lepsza opcja
#5
Napisany 15 sierpień 2009 - 22:29
ejber
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 2665 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Miasto złą sławą owiane
-
Staż [mies.]: xxx
Dużo osób jedzie redukcje z mono i nie narzeka. Sam ją stosuje przy delikatnej wycince 
#6
Napisany 16 sierpień 2009 - 18:29
Kajzer-Soze
Wiek:
32
-
- Aktywny użytkownik
-
- 1534 postów
Znawca w dziale SW
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 120
czyli w dt rano i po ten mono przed cp, w dnt rano cp i po południu mono.
Na redukcji zamiast mono cp, ale co dokupić tussi i jak to wszystko rozplanować z dawkowaniem??
Na redukcji zamiast mono cp, ale co dokupić tussi i jak to wszystko rozplanować z dawkowaniem??
#7
Napisany 17 sierpień 2009 - 17:39
Massive`
Wiek:
35
-
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
Podczas redukcji proponuje:
-aminokwasy rozgałęzione
-zma-regeneracja
-glutamina,najlepeij n-acetylowana-regeneracja
-jabłczan kreatyny
-spalacz-jeśli miłeś już kontakt z tego typou środkami polecam amp v2
-aminokwasy rozgałęzione
-zma-regeneracja
-glutamina,najlepeij n-acetylowana-regeneracja
-jabłczan kreatyny
-spalacz-jeśli miłeś już kontakt z tego typou środkami polecam amp v2
#8
Napisany 17 sierpień 2009 - 20:25
Kajzer-Soze
Wiek:
32
-
- Aktywny użytkownik
-
- 1534 postów
Znawca w dziale SW
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 120
na redukcje będzie ZMA, CP, no i jako spalacz dałbym tussi i TSE. Dodać coś jeszcze?? ( na glute i aminokswasy najprawdopodobniej nie bedę miał siana, jeżeli tak to postawie na GF i Glutabolics). No i jeszcze jak to wszystko połaczyć jeżeli chodzić o dawkowanie?
#9
Napisany 18 sierpień 2009 - 10:28
Massive`
Wiek:
35
-
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
Odpuść tussi.
DT
rano cp+spalacz
Przed tr. Cp+spalacz+aminokwasy(jak kupisz)
Po tr. gluta(jak kupisz)
Na noc zma
NT
rano cp+spalacz
Na noc zma
DT
rano cp+spalacz
Przed tr. Cp+spalacz+aminokwasy(jak kupisz)
Po tr. gluta(jak kupisz)
Na noc zma
NT
rano cp+spalacz
Na noc zma
#10
Napisany 18 sierpień 2009 - 14:14
dejzi
Wiek:
37
-
- Użytkownicy
-
- 162 postów
Wczuwa się w forum
-
Staż [mies.]: 24
Massive a co powiesz o orotanie na redukcji? lepsze to wyjście niż jabłczan?
#11
Napisany 18 sierpień 2009 - 16:37
Massive`
Wiek:
35
-
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
Obie formy ok,jedynie monohydratu bym unikał ze względu na zwiększonom retencje wody.
Tylko,że podczas redukcji priorytetem powinny być antykataboliki,antyoksydanty,produkty zwiększajace termogeneze,a dopiero na końcu subtelne dodatki czyli m.in. kreatyna.
Tylko,że podczas redukcji priorytetem powinny być antykataboliki,antyoksydanty,produkty zwiększajace termogeneze,a dopiero na końcu subtelne dodatki czyli m.in. kreatyna.
#12
Napisany 18 sierpień 2009 - 18:15
dejzi
Wiek:
37
-
- Użytkownicy
-
- 162 postów
Wczuwa się w forum
-
Staż [mies.]: 24
Massive tylko, że w moim przypadku celem jest zgubienie 2-3 kg przed zawodami ale jednocześnie wzrost siły do połowy października kiedy to będe miał zawody. kreatyna to podstawa chyba bo moc musi być , do tego dodam spalacz żeby nie przytyć, antykataboliki w moim przypadku chyba nie beda potrzebne. jak uważasz?
#13
Napisany 18 sierpień 2009 - 18:17
~Mata
Wiek:
36
-
-
KFD pro
-
- 5207 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kujawy
-
Staż [mies.]: 24>
wg mnie szkoda kasy na orotan , lepiej to wydac na konkretniejsze antykataboliki
akurat odpisales
i myslisz ze na samym spalaczu schudniesz?? bedziesz musial wlaczyc aero a wtedy potrzebny jakis antykatabolik , zmniejszysz podaz kalori i z sila szalu nie bedzie ...
akurat odpisales
i myslisz ze na samym spalaczu schudniesz?? bedziesz musial wlaczyc aero a wtedy potrzebny jakis antykatabolik , zmniejszysz podaz kalori i z sila szalu nie bedzie ...
#14
Napisany 18 sierpień 2009 - 19:17
Kajzer-Soze
Wiek:
32
-
- Aktywny użytkownik
-
- 1534 postów
Znawca w dziale SW
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 120
napisałeś jak w DNT, tylko w sumie jak dodac areo to codziennie coś będzie, dni z areo traktować jako nie treningowe, i szamać tylko rano, czy jak treningowe??
Czemu radzisz odpuścić tussi??
Czemu radzisz odpuścić tussi??
#15
Napisany 18 sierpień 2009 - 19:21
~Mata
Wiek:
36
-
-
KFD pro
-
- 5207 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kujawy
-
Staż [mies.]: 24>
mi chodzi o to zeby dac aero po treningu , wtedy wystarczy ok 20 min , bcaa bierzesz po tr a przed aero .
a co do tussi to podobne efekty na dobrym spalaczu a i zdecydowanie mniej skutkow ubocznych
a co do tussi to podobne efekty na dobrym spalaczu a i zdecydowanie mniej skutkow ubocznych
#16
Napisany 18 sierpień 2009 - 20:33
Kajzer-Soze
Wiek:
32
-
- Aktywny użytkownik
-
- 1534 postów
Znawca w dziale SW
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 120
z tym ze tussi jest dużo tańszym wyjściem, a jeżeli chodzi o spalacze to jestem sceptycznie nastawiony, bo np. venom który zbiera bardzo dobre opinie jako spalacz mnie osobiście nie zachwycił.
Chciałem robić areo 4 razy w tygodniu, ran po tren i trzy razy w dni wolne od treningu.
Chciałem robić areo 4 razy w tygodniu, ran po tren i trzy razy w dni wolne od treningu.
#17
Napisany 19 sierpień 2009 - 09:18
Massive`
Wiek:
35
-
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
Zosatwa sobie 2-3 dni wolne od jakiejkolwiek aktywności,aby był czas na regeneracje.
Tussi odradzam ze względu na SU,obadaj amp v 2(ergolean) każdy komu polecałem zadowolony z efektów.
Ewentualnie możesz łączyć kofeine,guarane oraz l-tyrozyne.
Tussi odradzam ze względu na SU,obadaj amp v 2(ergolean) każdy komu polecałem zadowolony z efektów.
Ewentualnie możesz łączyć kofeine,guarane oraz l-tyrozyne.
#18
Napisany 19 sierpień 2009 - 19:49
Kajzer-Soze
Wiek:
32
-
- Aktywny użytkownik
-
- 1534 postów
Znawca w dziale SW
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 120
czyli tren bede mial pon. śr, piątek, a areo poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. sobota niedziela wolna.
Co do spalacza jednak jest to dwa razy większy wydatek od tussi... poza tym nie wiem gdzie mógłbym zakupić spalacz który polecasz?
Jeżeli zostalibyśmy przy tussi, co dodać do cyklu oprócz cp i tse, oraz jak to razem dawkować?
Co do spalacza jednak jest to dwa razy większy wydatek od tussi... poza tym nie wiem gdzie mógłbym zakupić spalacz który polecasz?
Jeżeli zostalibyśmy przy tussi, co dodać do cyklu oprócz cp i tse, oraz jak to razem dawkować?
#19
Napisany 23 sierpień 2009 - 20:55
Kajzer-Soze
Wiek:
32
-
- Aktywny użytkownik
-
- 1534 postów
Znawca w dziale SW
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 120
odświeżam, może ktoś jeszce coś doradzi
#20
Napisany 29 sierpień 2009 - 15:16
Kajzer-Soze
Wiek:
32
-
- Aktywny użytkownik
-
- 1534 postów
Znawca w dziale SW
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 120
hm.. nie ma propozycji to może ja coś rzucę i ocenicie czy sie nada.
rano cell pump , tussi dwa tabsy i 200 mg kofeiny ( kawa, na przemian z tse).
przed tren tussi dwa tabsy i 200mg kofeiny
po tren cp.
Co teraz o tym sądzicie? Wystarczy takie dawkowanie czy powinienem dorzucić więcej dawek, lub większe dawki?? Czy dorzucić do tego jeszcze jakieś cudo??
Jeżeli chodzi o efke, nie chodzi mi o pobudzenie tylko o spalanie tłuszczy, będę musiał zwiększać dawke??
rano cell pump , tussi dwa tabsy i 200 mg kofeiny ( kawa, na przemian z tse).
przed tren tussi dwa tabsy i 200mg kofeiny
po tren cp.
Co teraz o tym sądzicie? Wystarczy takie dawkowanie czy powinienem dorzucić więcej dawek, lub większe dawki?? Czy dorzucić do tego jeszcze jakieś cudo??
Jeżeli chodzi o efke, nie chodzi mi o pobudzenie tylko o spalanie tłuszczy, będę musiał zwiększać dawke??
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
