Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki po wakacjach

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kajzer-Soze

Kajzer-Soze

    Znawca w dziale SW

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPip
  • 1534 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    Niedługo koniec wakacji więc trzeba coś zacząć już coś myśleć o suplementacji:
    Na początek masa planuje mono i cp, nie widziałem różnicy miedzy cp a żadnym innym stackiem (może poza orotine) więc po co przepłacać.
    Mono rano i po południu w DNT a w DT mono rano i po tren i Cp przed tren. Zastanawiam sie nad dodaniem CP w DNT, jest sens?
    Problem mam z zaplanowaniem redukcji, myślę o mono i tussi, nie wiem co do tego dodać, myślałem jeszcze o TSE, przyda się coś jeszcze?? I przede wszysktim jak to rozłożyć z dawkowaniem?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Mata

    ~Mata

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5207 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kujawy
    • Staż [mies.]: 24>
    cp w dnt bierz rano , a na redukcji mono odpada bo cie niepotzrebnie zaleje , ew cm3 badz tcm
    • 0

    #3
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1534 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    to może zamiast mono na redukcje to cp?
    • 0

    #4
    ~Mata

    ~Mata

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5207 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kujawy
    • Staż [mies.]: 24>
    napewno lepsza opcja
    • 0

    #5
    ejber

    ejber

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2665 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx
    Dużo osób jedzie redukcje z mono i nie narzeka. Sam ją stosuje przy delikatnej wycince <_<
    • 0

    #6
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1534 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    czyli w dt rano i po ten mono przed cp, w dnt rano cp i po południu mono.
    Na redukcji zamiast mono cp, ale co dokupić tussi i jak to wszystko rozplanować z dawkowaniem??
    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Podczas redukcji proponuje:

    -aminokwasy rozgałęzione
    -zma-regeneracja
    -glutamina,najlepeij n-acetylowana-regeneracja
    -jabłczan kreatyny
    -spalacz-jeśli miłeś już kontakt z tego typou środkami polecam amp v2
    • 0

    #8
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1534 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    na redukcje będzie ZMA, CP, no i jako spalacz dałbym tussi i TSE. Dodać coś jeszcze?? ( na glute i aminokswasy najprawdopodobniej nie bedę miał siana, jeżeli tak to postawie na GF i Glutabolics). No i jeszcze jak to wszystko połaczyć jeżeli chodzić o dawkowanie?
    • 0

    #9
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Odpuść tussi.

    DT
    rano cp+spalacz

    Przed tr. Cp+spalacz+aminokwasy(jak kupisz)

    Po tr. gluta(jak kupisz)

    Na noc zma

    NT

    rano cp+spalacz

    Na noc zma
    • 0

    #10
    dejzi

    dejzi

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 162 postów
  • Wiek: 37
    • Staż [mies.]: 24
    Massive a co powiesz o orotanie na redukcji? lepsze to wyjście niż jabłczan?
    • 0

    #11
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Obie formy ok,jedynie monohydratu bym unikał ze względu na zwiększonom retencje wody.
    Tylko,że podczas redukcji priorytetem powinny być antykataboliki,antyoksydanty,produkty zwiększajace termogeneze,a dopiero na końcu subtelne dodatki czyli m.in. kreatyna.
    • 0

    #12
    dejzi

    dejzi

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 162 postów
  • Wiek: 37
    • Staż [mies.]: 24
    Massive tylko, że w moim przypadku celem jest zgubienie 2-3 kg przed zawodami ale jednocześnie wzrost siły do połowy października kiedy to będe miał zawody. kreatyna to podstawa chyba bo moc musi być , do tego dodam spalacz żeby nie przytyć, antykataboliki w moim przypadku chyba nie beda potrzebne. jak uważasz?
    • 0

    #13
    ~Mata

    ~Mata

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5207 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kujawy
    • Staż [mies.]: 24>
    wg mnie szkoda kasy na orotan , lepiej to wydac na konkretniejsze antykataboliki

    akurat odpisales %)

    i myslisz ze na samym spalaczu schudniesz?? bedziesz musial wlaczyc aero a wtedy potrzebny jakis antykatabolik , zmniejszysz podaz kalori i z sila szalu nie bedzie ...
    • 0

    #14
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1534 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    napisałeś jak w DNT, tylko w sumie jak dodac areo to codziennie coś będzie, dni z areo traktować jako nie treningowe, i szamać tylko rano, czy jak treningowe??

    Czemu radzisz odpuścić tussi??
    • 0

    #15
    ~Mata

    ~Mata

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5207 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kujawy
    • Staż [mies.]: 24>
    mi chodzi o to zeby dac aero po treningu , wtedy wystarczy ok 20 min , bcaa bierzesz po tr a przed aero .
    a co do tussi to podobne efekty na dobrym spalaczu a i zdecydowanie mniej skutkow ubocznych
    • 0

    #16
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1534 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    z tym ze tussi jest dużo tańszym wyjściem, a jeżeli chodzi o spalacze to jestem sceptycznie nastawiony, bo np. venom który zbiera bardzo dobre opinie jako spalacz mnie osobiście nie zachwycił.
    Chciałem robić areo 4 razy w tygodniu, ran po tren i trzy razy w dni wolne od treningu.
    • 0

    #17
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Zosatwa sobie 2-3 dni wolne od jakiejkolwiek aktywności,aby był czas na regeneracje.
    Tussi odradzam ze względu na SU,obadaj amp v 2(ergolean) każdy komu polecałem zadowolony z efektów.
    Ewentualnie możesz łączyć kofeine,guarane oraz l-tyrozyne.
    • 0

    #18
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1534 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    czyli tren bede mial pon. śr, piątek, a areo poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. sobota niedziela wolna.
    Co do spalacza jednak jest to dwa razy większy wydatek od tussi... poza tym nie wiem gdzie mógłbym zakupić spalacz który polecasz?
    Jeżeli zostalibyśmy przy tussi, co dodać do cyklu oprócz cp i tse, oraz jak to razem dawkować?
    • 0

    #19
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1534 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    odświeżam, może ktoś jeszce coś doradzi
    • 0

    #20
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1534 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    hm.. nie ma propozycji to może ja coś rzucę i ocenicie czy sie nada.
    rano cell pump , tussi dwa tabsy i 200 mg kofeiny ( kawa, na przemian z tse).
    przed tren tussi dwa tabsy i 200mg kofeiny
    po tren cp.
    Co teraz o tym sądzicie? Wystarczy takie dawkowanie czy powinienem dorzucić więcej dawek, lub większe dawki?? Czy dorzucić do tego jeszcze jakieś cudo??

    Jeżeli chodzi o efke, nie chodzi mi o pobudzenie tylko o spalanie tłuszczy, będę musiał zwiększać dawke??
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko