Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki po treningach bez suplementacji?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KubaD

KubaD

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze
    • Staż [mies.]: 10
    Witam, chciałbym się was poradzić, podzielić opinią na temat odpowiednich odżywek
    Kilka słów o sobie:
    ćwiczę od jakiś 2-3 lat czasami systematycznie, czasami sporadycznie. Miałem tez kilka przerw
    Ogólnie rzecz biorąc na sucho jakiś czas juz ćwicze ale jak wiadomo na sucho to i trawa nie urośnie %-)

    Dodam jeszcze że nie ćwicze na domowych siłowniach tylko na profesionalnych.
    Dietę stosuje w okresach treningowych (np teraz nie ćwicze i o diete zbyt nie dbam %) )

    od września planuje sie za siebie wziąć i zainwestować w suplementy.
    w planach mam 3 odżywki Universala: Uni liver- na spalanie tkanki tłuszczowej bo z natury nie wiele ale jednak posiadam i zwiekszenie suchej masy mięsniowej, Shock Theraphy i Storm. Do tego białkową dietę.

    Tak jak już wczesniej napisałem będzie to moja pierwsza większa ilośc odzywek nie licząc creatyny mega caps 300 :)
    Co o tym myślicie ? Jakieś rady :) ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    KubaD

    KubaD

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze
    • Staż [mies.]: 10
    Dodam jeszcze, że będe dążył do tego by spalić tkankę tłuszczową i przybrać na suchej masie mięsniowej i sile.
    Uni liver chce zastosowac własnie do spalania tłuszczu a shock i storm, do przyrostu siły i wielkości (pompy) mięsniowej. Dobrze rozkminiam i wgl ? :P
    • 0

    #3
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Na UniLiver to nic nie spalisz bo to sa aminokwasy.
    Jak chcesz przybrac na masie i sile to dieta na mase i moze byc Shock+Storm albo nawet zwykle mono w zaleznosci od przebytych cykli.
    Jak chcesz zrzucic tluszcz to dieta low carb+aeroby+ew. jakis spalacz.

    Uzupelnij Profil!
    • 0

    #4
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    j/w a jesli juz masować to z S&S mozeszp oczekać a puki co zrobic jakis lajtowy boster + jabłczan np
    • 0

    #5
    KubaD

    KubaD

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze
    • Staż [mies.]: 10
    polecany spalacz ?
    bo słyszałem ze elkarnityn'a jest dobra tyle ze powoduje efekt jojo. W spalaczach przyznam sie jestem zielony gdyz nie brałem nigdy ich :)

    Ps Uzupełniłem :P
    • 0

    #6
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    W tym wieku odpusc sobie spalacze
    • 0

    #7
    KubaD

    KubaD

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze
    • Staż [mies.]: 10
    czyli aeroby i odpowiednia dieta ?
    a mam pytanie jeżeli 3x w tygodniu wykorzystam np skakanke, skrety tułowia z kijem na ramionach w pozycji siedzacej i do tego strzeczing to bedzie dobrze czy jakis inny plan aerobów ?
    • 0

    #8
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    standardowe aeroby trucht/bieg/rower/plywanie/rowerek stacjonarny, umiarkowany wysiłek w dłuższym przedziale czasu 30-60 min

    skakanka jest bdb ale to raczej ćwiczenie za intensywne i trudne żeby traktować za aeroby
    • 0

    #9
    KubaD

    KubaD

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze
    • Staż [mies.]: 10
    aha, no rowerem jezdze codziennie okolo 10-12 km :)
    a czemu spalacz mam odpuscic ? Chciałbym widziec efekty, gdyz cwiczenie na sucho juz mnie wykancza delikatnie mowiac :P
    • 0

    #10
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeśli juz chcesz coś z tego typu to TSE lub stim
    • 0

    #11
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Z naturalnych termogeników zaopatrz się w pieprz kajeński i dodawaj do potraw.
    Pij także zieloną herbate z dodatkiem soku z grejfruta.
    Możesz pokusić się także o dodawanie octu jabłkowego do sałate/surówek.
    • 0

    #12
    KubaD

    KubaD

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze
    • Staż [mies.]: 10
    czyli musze ułozyc diete nisko kaloryczną .
    a jakieś konkrety TSE ?
    jak juz mówiłem w suplementach spalających jestem zielony, więc za niewiedze sory :P
    • 0

    #13
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Thermo speed extreme firmy olimp lub thermo stim.Osobiście inwestowałbym w TS.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko