Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki na pierwszy cykl?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
UrbanHG

UrbanHG

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 201 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 15
    Witam.
    Jestem totalnym nowicjuszem. Ćwiczę od bodajże 3 mięsięcy (kiedyś od czasu do czasu ćwiczyłem na atlasie, ale sporadycznie) i chciałbym się dowiedzieć jakie produkty zakupić. Zależy mi na jak najtańszych produktach, ponieważ jestem jednym z tych 'ubogich' i moje fundusze, to wypłata z praktyk. Nie stosuje żadnej diety, więc wiem, że to jest duży minus. Aktualnie zakupiłem gainera Vitalmax Pro Gainer 1, ponieważ miał dobrą opinię przy niedużej cenie.
    Mam 18lat, 67kg, przy ok. 182cm wzrostu. Fundusz nie duży, ok. 200zł. Proszę o pomoc, a niepotrzebne, dogryźliwe komentarze są zbędne. Pytam was, bo chce nie chce sam robić niepotrzebnych kroków z tak małą wiedzą. ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Pierwszy samochód | Pierwszy Samochód , Jakie odżywki? , Masa | jakie specjały :D , Jakie BCAA? , Czy brać BCAA i jakie?

    #2
    eljot2szesc8

    eljot2szesc8

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 315 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++

    Z tym stażem wystarczy Ci gainer, ew. białko+carbo w celu uzupełnienia diety, diety której NIE MASZ. Tak więc pierwszym krokiem będzie zwiększenie miski. Odżywki bez jedzenia Ci nic nie dadzą. Do tego możesz dokupić sobie jakieś witaminki. Na inne odżywki masz za mały staż.

    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1758.html

     

    Skoro masz gainera to kup same witaminy, zwiększ michę i rośnij


    • 0

    #3
    kasteta

    kasteta

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 769 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań

    Na kreatyne jest zdecydowanie za wczesnie bo mozesz jeszcze duzo osiagnac bez niej. Ale dobrze jak zadbasz o podstawy typu :

     

    1. Po treningu pij szejka bialkowo-weglowodanowego (np. mass xxl)

    2. Preparat witaminowo-mineralny (MultiPack36 / Vitamin)

     

    Nie kupuj wiecej na sile bo nic Ci to nie da, a szkoda Twoich pieniedzy i dodatkowych nerwow ze nie idzie.

     

    Pozdro


    • 0

    #4
    WujoMaciek

    WujoMaciek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4523 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie

    Ogarnij dietę, kup witaminki http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html do ewentualnych braków w diecie kup gainer http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html i nic więcej Ci nie trzeba :)


    • 0

    #5
    UrbanHG

    UrbanHG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 201 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 15
    właśnie się zastanawiałem nad tym MultiPack36, ale jeżeli polecasz, to zakupie, bo czytałem trochę forum i często pojawia się Twój nick, więc myślę, że warto Cię posłuchać. :D a co do szejka, po Vitalmax Pro Gainer 1 w tydz przybyło mi prawie 2kg + posiłki co 2-3h, codziennie jogurci, więc myślałem nad Vitalmax Pro Gainer 2. Co uważacie? Nie chce męczyć głupimi pytaniami, ale jest to dość spore wiadro i na długo starcza, więc to mi pasuje, bo w tym czasie mógłbym uzbierać kolejne pieniądze.
    A co do kreatyny, to po jakim czasie najlepiej zastosować w moim przypadku?
    Ogólnie mam jak zaczynałem ćwiczyć, to był śmiech na sali. Na klate wyciskałem 47kg, ale w 3 miesiące zrobiłem progres i wycisne 20kg więcej. Nie wiem czy to w czymś pomoże, ale wolę podać wszystkie info. :)
    • 0

    #6
    Kwast

    Kwast

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Bez diety nie kupuje sie odzywek to  dieta robi wszystko odradzam ci suppli bez diety !!!! wiem ze i tak nie bedziesz sie stosowal do tego ale z czasem moze zobaczysz ten post i powiesz ze mialem racje jak juz cos to bialko KFD karbo olimpa i elegencko ale ja bym diete ulozyl bo nic nie osiagniesz 


    • 0

    #7
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    Uzupelnij profil to 1
    Dieta jest tansza niz odzywki i zdrowsza. Mozesz jedynie kupic KFD wpc do uzupelnia  diety bialkiem.
    Odzywkami diety nie zastapisz.


    • 0

    #8
    Komcc

    Komcc

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 559 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    Swoją uwagę skup najbardziej na diecie. postaraj sie w miarę możliwość aby była jak najlepsza. Dokup gainer, białko jako uzupelnienie. No i witaminy. 


    • 0

    #9
    UrbanHG

    UrbanHG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 201 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 15
    Profilu nie uzupełnie, bo siędze na tel i tu nie umiem, a kompa nie mam niestety. Dieta. hm. ja jestem typowo zielony w tym temacie. może macie jakiś link, który pomoże mi to ogarnąć?
    • 0

    #10
    UrbanHG

    UrbanHG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 201 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 15
    a z dietą może być u mnie ciężko. gdy byłem młodszy i moi rodzice się rozwiedli, przestałem jeść większość potraw. Lekarz rodzinny stwierdził, że z czasem wszystko wróci do normy.Minęło wiele lat, a ja nadal jestem tzw. niejadkiem. Nie lubię mnóstwa rzeczy, ale nie mam na to wpływu. Mega ciężko jest przytyć nie lubiąc potraw z ryżem, nawet głupiej zupy pomidorowej z makaronem, czy masła. Także chyba odżywki/suplementy, to moja jedyna droga. Chyba, że się myle, a wy możecie mi coś doradzić.
    • 0

    #11
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    HAHAHAHAHAH ODZYWKI JEDYNA TWOJA DROGA % %)

    Zmuś się. Odżywki to tylko uzupelnienie diety stanowią a nie zastąpienie jej.

    Idź do działu dieta i zobacz podwieszony temat "dieta na masę"

     


    Edytowany przez DillGang, 23 marzec 2013 - 13:11 .

    • 0

    #12
    UrbanHG

    UrbanHG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 201 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 15
    Jestem w tym zielony i liczę na pomoc, a nie wyśmiewanie się. ;]
    właśnie czytam sobie forum i staram się znaleźć coś pomocnego.
    'Zmuś się' całe życie próbuje i coś nie wychodzi. Nie mam na to wpływu. To jest tak samo, jak by ktoś kazał Ci zjeść coś, czego okropnie nienawidzisz. U mnie jest tak z większością jedzenia, niestety.
    • 0

    #13
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    Jeśli myślisz ze niektórym smakuje dieta to się grubo mylisz %)
    Ja z Cb nie smialem tylko z tego wpisu ze odzywki to jedyna droga.

    Przeznacz te pieniadze na diete.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników