Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki na masę w wieku 15 lat?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
OstroS`

OstroS`

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Staż [mies.]: 0
Witam. Jestem nowym użytkownikiem forum i mam kilka pytań ;)
Mam 15 lat, ok. 180 cm wzrostu i ważę 48 kg :/
Mam problem z wagą i chcę przybrać masy. Myślałem o odżywkach, ale nie mam o nich pojęcie, więc piszę temat z nadzieją na pomoc ;]
Czy odżywki mogą mi szkodzić ? Czy przy takim wieku mogę je spożywać ? Czy żeby je brać muszę mieć precyzyjną dietę ? Czy gdy przestane nic mi nie będzie ? Jakie polecacie ?

pozdrawiam OstroS`
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
wedeus

wedeus

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1762 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Gdynia
  • Staż [mies.]: 1337
W tym wieku sobie odpuść, jedz dużo i zdrowo.
  • 0

#3
ukssp33

ukssp33

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 81 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chojnice
    • Staż [mies.]: 12
    A jeżeli będzie kiepsko szło to zakup gainera. Przy Twojej wadze powinien pomóc bo szczerze mówiąc jest ona porażająca. Gainer na pewno Ci nie zaszkodzi, jest to białko i węglowodany w postaci proszku. W zależności od funduszy możesz kupić lepszego bądź gorszego. Na forum jest ich zestawienie gdzieś podwieszone. Jakby co to szukaj w sklepie KFD.
    • 0

    #4
    kretez

    kretez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 750 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 25
    Tak jak wedeus nic więcej mu nie trzeba w tym wieku. Po prostu jeść pożywne jedzenie i większe porcje, unikać słodyczy gazowanych napojów, dużo warzyw i waga powinna iść, bo to już jest chyba nawet niezdrowe dla organizmu.
    • 0

    #5
    wedeus

    wedeus

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1762 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 1337
    Nawet gainer mu nie potrzebny. Jakby sobie podzielił posiłki mniej więcej, i po prostu jadł więcej niż dotychczas to by zauważył różnicę raz dwa.

    Do autora - Popatrz w dziale dieta, trzymaj się podstawowych zasad, co jeść i kiedy i po prostu jedz w ten sposób w większych ilościach a o jakiejś diecie pomyśl za rok.
    • 0

    #6
    OstroS`

    OstroS`

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    • Staż [mies.]: 0
    Dziękuje za odpowiedzi. Jeszcze trochę poczytam. Pozdro.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko