Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki na masę mięśniową?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
DopieroZaczynam

DopieroZaczynam

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 44 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 2
Witam mam 16 lat i trenuję już 2 miesiące przybyło mi 3kg bez żadnych supli chciałbym tej masy nabierac szybciej mam dietę dobre treningi chodzi mi tu o gainery/białka i jestem w tym zielony i niewiem jaki wybrac <_< [font="Arial Black"][font="Arial Black"][/font][/font]
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
madox~

madox~

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2010 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60
    Gainery/białka to uzupełnienie diety. Jeśli masz braki to możesz kupić to, czego za mało dostarczasz z pożywienia.
    • 0

    #3
    DopieroZaczynam

    DopieroZaczynam

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Gainery/białka to uzupełnienie diety. Jeśli masz braki to możesz kupić to, czego za mało dostarczasz z pożywienia.



    aha czyli jesli mam dietę i nie mam braków to dam sobie spokój z gainerami a coś na napakowanie mieśni podobno nitrobolon jest dobry ale są po nim spadki lub kreatyna vitalmax mono
    • 0

    #4
    osk@r

    osk@r

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 617 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: 22
    Zły dział wybrałeś. Napisz w tym dziale http://www.kfd.pl/od...-diety-f10.html
    • 0

    #5
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60
    Na kreatyne czy też staki przyjdzie jeszcze czas.
    • 0

    #6
    spychu22

    spychu22

    • KFD pro
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 38
    j/w trochę za szybko na kreatyne w Twoim przypadku pilnowałbym diety.
    • 0

    #7
    Politoksykoman

    Politoksykoman

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1483 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wielkopolskie
    • Staż [mies.]: x0x
    Nie ten dział.
    Z tym stażem postaw na dietę odpuść suple, ew. witaminy, białko dla uzupełnienia diety.
    • 0

    #8
    DopieroZaczynam

    DopieroZaczynam

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Nie ten dział.
    Z tym stażem postaw na dietę odpuść suple, ew. witaminy, białko dla uzupełnienia diety.



    no ok ale już po 2 miechach efekty widzę także jak narazie jest ok:)
    • 0

    #9
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Przenoszę.
    Następnym razem czytaj uważnie nazwy działów.
    • 0

    #10
    Raiden112

    Raiden112

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pabianice
    • Staż [mies.]: 36
    Pocwicz chociaz rok na sucho a przed tym DIETE uloz i trzymaj sie jej Nie pij nie pal a bedziesz rosl jak na drożdżach
    • 0

    #11
    DopieroZaczynam

    DopieroZaczynam

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Pocwicz chociaz rok na sucho a przed tym DIETE uloz i trzymaj sie jej Nie pij nie pal a bedziesz rosl jak na drożdżach



    co do palenia to czasami popalam sobie ale alkoholu nie spozywam wcale odkad zaczolem chodzic na silownie
    • 0

    #12
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2040 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84
    Palenie też mógłbyś rzucić. Z twoim stażem Dieta , trening . Kreatyna po 7 miesiącach , lub jak wolisz gdy złapie cię stagnacja .
    • 0

    #13
    DopieroZaczynam

    DopieroZaczynam

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Palenie też mógłbyś rzucić. Z twoim stażem Dieta , trening . Kreatyna po 7 miesiącach , lub jak wolisz gdy złapie cię stagnacja .




    i wlasnie co do palenia to jednak rzuce poki jeszcze nie za pozno
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników