Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki na masę?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wacek890

wacek890

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów

Jakie są najlepsze odżywki na mase??


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Brajano

Brajano

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1051 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 36+

NAJLEPSZA a zarazem podstawowa jest dobrze zbilansowana dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.

 

Z podstaw suplementacji można dorzucić suplement witaminowo - minerałowy:

 

http://sklep.kfd.pl/...-tab-p-254.html

 

Można również braki w diecie uzupełniac białkiem, np:

 

http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html

 

lub gainerem:

 

http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html


  • 1

#3
wacek890

wacek890

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów

Dzięki, a dla mnie jaka by bała najlepsza jeżeli moja waga wynosi 64kg, wzrost:180cm - i wiek:15lat?


  • 0

#4
Conrados

Conrados

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 837 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Yaropolandia
    • Staż [mies.]: 2x

    dzial dieta / ustalasz diete / dzial trening / ustalasz trening        potem wedle brakow w diecie czyli tyle ilebrakuje ci wegli / bialka wrzucasz albo KFD wpc albo np tego mass schockera i mozesz dozucic witaminy polecam activlab vitality complex

     

    bo wrzucanie daily formuly i 500 % wit a + 300% witaminy e w wieku 15 lat i wagi 64 kg to wg mnie samobojstwo bo nadmiar witamin rozpuszczalnych w tluszczach mocno szkodzi sam ostatnio jadlem zamocne witaminy / ale nie az tak i sie zastanawiam czxy tymczasowe problemy zoladkowe nie sa takze zwiazane wlasnie z tym 


    • 1

    #5
    Misieekk

    Misieekk

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4913 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x

    A chodzisz w ogóle na siłownie ? Oblicz swoje zapotrzebowanie kcal, dodaj tego 300-400 kcal, ułóż dietę i wróć do nas.


    • 1

    #6
    taphion

    taphion

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 448 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdansk
    • Staż [mies.]: 22

    To jest piekne jak ktos nie ma zielonego pojecia ale musi kupic "Odzywki na mase"  XDD


    • 0

    #7
    Brajano

    Brajano

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1051 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+

    Jeśli masz 15 lat to zmienia postać rzeczy. 

    Na samej diecie i treningu Twój organizm spokojnie będzie się rozwijał.

    Jedynie jakiś lekki suplement witaminowy i tyle.

     

    http://sklep.kfd.pl/...kap-p-1409.html

     

    Kwestia wytrwałości,a nie żeby wbić w miesiąc 5 kg na gajnerach i kreatynach z czego 4,5 to fat :D


    Edytowany przez Brajano, 13 czerwiec 2013 - 12:19 .

    • 1

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Masz sporą niedowagę więc dieta z dodatnim bilansem kcal i porcja gainera po tr. bo pewnie masz trudności z apetytem:

     

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko