Jakie są najlepsze odżywki na mase??
#1
Napisany 13 czerwiec 2013 - 11:43

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 13 czerwiec 2013 - 12:00

NAJLEPSZA a zarazem podstawowa jest dobrze zbilansowana dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.
Z podstaw suplementacji można dorzucić suplement witaminowo - minerałowy:
http://sklep.kfd.pl/...-tab-p-254.html
Można również braki w diecie uzupełniac białkiem, np:
http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html
lub gainerem:
http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html
#3
Napisany 13 czerwiec 2013 - 12:04

Dzięki, a dla mnie jaka by bała najlepsza jeżeli moja waga wynosi 64kg, wzrost:180cm - i wiek:15lat?
#4
Napisany 13 czerwiec 2013 - 12:11

dzial dieta / ustalasz diete / dzial trening / ustalasz trening potem wedle brakow w diecie czyli tyle ilebrakuje ci wegli / bialka wrzucasz albo KFD wpc albo np tego mass schockera i mozesz dozucic witaminy polecam activlab vitality complex
bo wrzucanie daily formuly i 500 % wit a + 300% witaminy e w wieku 15 lat i wagi 64 kg to wg mnie samobojstwo bo nadmiar witamin rozpuszczalnych w tluszczach mocno szkodzi sam ostatnio jadlem zamocne witaminy / ale nie az tak i sie zastanawiam czxy tymczasowe problemy zoladkowe nie sa takze zwiazane wlasnie z tym
#5
Napisany 13 czerwiec 2013 - 12:11

A chodzisz w ogóle na siłownie ? Oblicz swoje zapotrzebowanie kcal, dodaj tego 300-400 kcal, ułóż dietę i wróć do nas.
#6
Napisany 13 czerwiec 2013 - 12:12

To jest piekne jak ktos nie ma zielonego pojecia ale musi kupic "Odzywki na mase" XDD
#7
Napisany 13 czerwiec 2013 - 12:16

Jeśli masz 15 lat to zmienia postać rzeczy.
Na samej diecie i treningu Twój organizm spokojnie będzie się rozwijał.
Jedynie jakiś lekki suplement witaminowy i tyle.
http://sklep.kfd.pl/...kap-p-1409.html
Kwestia wytrwałości,a nie żeby wbić w miesiąc 5 kg na gajnerach i kreatynach z czego 4,5 to fat :D
Edytowany przez Brajano, 13 czerwiec 2013 - 12:19 .
#8
Napisany 13 czerwiec 2013 - 21:31

Masz sporą niedowagę więc dieta z dodatnim bilansem kcal i porcja gainera po tr. bo pewnie masz trudności z apetytem:
http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników