Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki na masę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MagnusProo

MagnusProo

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11
    Witam.Szukam czegoś dobrego na masę ;) Nie chciałbym wyrzucić pieniędzy w błoto.Co polecacie ?

    - staż na siłowni, - 1 miesiąc
    - cel do osiągnięcia - siła, masa,
    - czy przestrzegana jest odpowiednia dieta - Typowo dieta nie jest przestrzegana staram się jeść 4-5 posiłki dziennie
    - wiek, - 17 lat
    - wzrost, - 180 cm
    - waga, - 71 KG

    Jeśli temat się powtarza z góry sorki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    jacnightingale

    jacnightingale

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 301 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    Po jednym miesiącu stażu odpuść sobie jakiekolwiek suplementy. Poćwicz dłużej, ułóż odpowiednią dietę i jej przestrzegaj, a efekty same przyjdą.
    • 0

    #3
    igrenko97

    igrenko97

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    tak jak kolega wyżej napisał . Narazie odpuść sobie z suplementacją ,lepiej ogarnij miche i trening ;) dopiero później jak ci sie organizm przyzwyczaji to pomyślisz o jakimś mono :)
    • 0

    #4
    MagnusProo

    MagnusProo

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 233 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11
    Rozumiem :) Po jakim czasie dodać suplementację ? :)
    • 0

    #5
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    po 1roku.
    • 1

    #6
    marcin523

    marcin523

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów
    Ułóż sobie dobrą dietę, bo to podstawa. Bezsensowne jest wywalanie kasy na gainer jeśli nie trzymasz diety-co więcej, ćwiczenie na siłowni bez diety przynosi dużo mniejsze efekty aniżeli z nią. Za kasę z gainera można kupić sporo rzeczy, które są niezbędne do trzymania diety.
    A kreta dopiero jak osiągniesz max swoich możliwości na sucho:)
    • 0

    #7
    MagnusProo

    MagnusProo

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 233 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11
    Samemu mam układać dietę czy lepiej aby ktoś to z doświadczeniem zrobił ?
    • 0

    #8
    marcin523

    marcin523

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów
    Spróbuj sam, wrzuć na forum i ludzie ocenią:) Jest masa diet na tym forum, więc jest z czego czerpać informacje :-)
    • 0

    #9
    MagnusProo

    MagnusProo

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 233 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11
    Okej postaram się coś przygotować :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko