Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki na masę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
anddree

anddree

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 146 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Moskov
    Krótko : Mam bardzo dorbą przemiane materii i to chyba źle wpłynie na moją masę choć 67kg/180 cm nie tak źle... Ale na klacie i wgl mało trochę mięska . Ćwicze .

    gainer/białko/kreatyna?

    Co najlepiej ? 15 lat

    Budżet - do. 35 zł. I chce kupić coś ok.1000g żeby miało.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Gość_loffciam_*

    Gość_loffciam_*
    • Goście
    15 lat nie ta pora na kreatyne ; D
    Uluz diete i odpowiednie treningi ...
    Zakupic mozesz bialko uns jako uzupelnienie diety; D
    • 0

    #3
    anddree

    anddree

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Moskov
    Dieta . Chodzi o to , że nie mam czasu w wakacje i chcę uzupełniać. A szkoda mi teraz przez 1,5 miecha bez dietki być. A ja mówie poważnie nie będę się tu tłumaczyć. Ale serio nie mogę :D
    • 0

    #4
    RodowityŁ

    RodowityŁ

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 856 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto Włókniarzy
    No to jak chcesz uzupełniać to po co kreatynę wymieniasz, weź bulka lub gainera.
    • 0

    #5
    tosziro

    tosziro

      Wczuwa się w forum

    • KFD pro
    • PipPip
    • 184 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    najlepszy gajner to zmielone płatki owsiane + wpc :minetka:
    • 2

    #6
    igrenko97

    igrenko97

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    kreatyne możesz ,nic ci nie będzie .. ale lepiej ułóż sobie diete ;)
    • 0

    #7
    anddree

    anddree

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Moskov
    " ułóż sobie diete " wkurza mnie takie zachowanie ... Napisałem przecież wcześniej , że w wakacje nie mogę , ponieważ czasu nie mam. Nawet ćwiczenia ledwo zmieszczam w czasie...

    Dieta była i będzie ale nie teraz.
    • 0

    #8
    igrenko97

    igrenko97

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    spokojnie .. sam mam 15 lat i biore mono z vitalmaxu ,staż mam już roczny na siłowni ,skoro chcesz to kup sobie tą kreatyne moge ci polecić tą co ja mam ..
    • 0

    #9
    anddree

    anddree

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Moskov
    Jednak zastanawiam się , czy kupić serwatkę na początek a na sierpień może kupić kreatynę z Olimpu , czy czegoś...

    A może jeszcze jedna rada? Serwatka z no moim zdaniem małą ilośćią białka vs kreatyna?
    Na masę? z dietą bym ogarnął jakoś..

    1 kapsułka - 1250 mg

    I bym brał 2-3 dziennie? czy jak radzicie?

    Może jednak kreatynę kupić? Bo mi nawet po 2 miesiącach ćwiczenia jak za przeproszeniem powiem gówno było widać. Z dobrą dietą. Z KFD...

    Kupować kreatynę?
    • -1

    #10
    igrenko97

    igrenko97

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    pamietaj że jeżeli kupisz to nikt ci nie może zapewnić na 100% że nic ci nie będzie .. Nie powinno ale.. każdy ma inny organizm i geny ;) Ja ci polecam kreatyne z vitalmaxu. A jeżeli chodzi o dawkowania to rozsądnie bo co za dużo to nie zdrowo ;)

    Edytowany przez igrenko97, 11 lipiec 2012 - 12:54 .

    • 0

    #11
    Wiqtor

    Wiqtor

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 807 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów
    • Staż [mies.]: 48
    nie rozumiesz że bez odpowiedniego jedzenia 'diety nie urośniesz ? czy w każdym poście trzeba to pisać ?

    to że kupisz samo wpc nic nie da, w dodatku nie masz podstawowej wiedzy nt, suplementacji. nikt ci na tacy nie poda
    • 0

    #12
    Nimrodel

    Nimrodel

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 115 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3l
    Hehe jak we wakacje na diete nie masz czasu to kiedy będziesz miał? Dla mnie wakacje to wtedy dopiero dobra dieta i dobry trening bo nie trzeba do szkoły itp.

    Za 35 zł to tak strasznie nie przymasujesz :)

    Polecam Gainera z Treca MASS XXL
    Na kreatyne za wczas moim zdaniem choć jestem nowy na forum i mało kto się takich słucha :)
    • 0

    #13
    Szy3ki

    Szy3ki

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5144 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Dobra miska z jedzeniem to podstawa bez tego nawet Super najlepszy środek na rynku nie pomoże :)
    • 0

    #14
    anddree

    anddree

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Moskov
    No przecież nie głoduje to moja sprawa co jem. Na tym forum mnie jedno wkurza... Nikt nie odpowie tak konkretnie tylko komentuje pytania ... Mówią - śmiało pytaj . A zaraz wyśmieją cie nawet ci co mają po 1000+ postów...
    • 0

    #15
    theMakaveli

    theMakaveli

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 436 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 60+
    bo co drugi tutaj wielki znawca, nie wal tego . za młody, po co ci to , nie masz wiedzy. A naprawdę praktyki zero .
    Ćwicz śmiało kolego , odżyweczki spoko mozesz juz brac . Za ta cenke na jakis gainer napewno starczy
    • 1

    #16
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    No przecież nie głoduje to moja sprawa co jem. Na tym forum mnie jedno wkurza... Nikt nie odpowie tak konkretnie tylko komentuje pytania ... Mówią - śmiało pytaj . A zaraz wyśmieją cie nawet ci co mają po 1000+ postów...

    To twoja sprawa co jesz ? Jedz co chcesz i kiedy chcesz ale nie pytaj się nas o doradzenie jak samemu lepiej wiesz cya. :smierc:
    • 0

    #17
    Mirooo

    Mirooo

      Głodny.....

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6235 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    nie rozumiesz że bez odpowiedniego jedzenia 'diety nie urośniesz ? czy w każdym poście trzeba to pisać ?

    to że kupisz samo wpc nic nie da, w dodatku nie masz podstawowej wiedzy nt, suplementacji. nikt ci na tacy nie poda


    W sumie jak na ten wiek powino mu wystarczyć jak bedzie sie zdrowo odżywiał, za wcześno na diety.
    • 2

    #18
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Za wcześnie na diety?
    aha. %%)
    • 0

    #19
    anddree

    anddree

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Moskov
    NAPISAŁEM : Ja mam diete ale nie mogę w tym momencie z niej korzystać (wakacje) przed wakacjami i po będzie dietka. Ale jeśli w wakacje mam się obrzerać bele gówn*m to lepiej uzupełniać to białko ? :] Dzięki za uwagę.
    • -2




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko