Witam.

Aktualnie cwicze na sucho,poniewaz ok miesiac temu skonczylem cykl na FA xtreme pump+mono+olimp xplode powder.

Wczesniejsze cykle to : xpand+cytocell+mono i 2x cykle na mono.

Po ostatnim troche sie rozczarowalem ,poniewaz pomimo trzymania diety spadki byly "spore"..

Myslalem czy nie sprobowac kolejnego cyklu na jablacznie.Co o tym sadzicie ? Co jeszcze mozna do tego dokupic oprocz bialka i witamin ?

Zalezy mi na tym zeby ruszyc organizm i zeby jak najwiecej z cyklu zostalo.

Dieta oczywiscie jest.

Ps.nie potrzebuje przedtreningowki :)

Waga: 80kg ; Wzrost 180cm ; Staz 3 lata; Wiek;19 lat.

Pozdrawiam.

Spadki na 100% byly spowodowane przetrenowaniem lub zla dieta.

Mozesz pokusic sie o jablczan:

http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html

Do tego np. beta alanina:

http://sklep.kfd.pl/...aps-p-2213.html

Nad beta alanina juz myslalem kiedys wiec pokusze sie chyba o ten zestaw.

A czy sie przetrenowywalem to ciezko stwierdzic,robilem push and pull 4x w tyg a dieta byla dopracowana przez forumowiczow wiec sam nie wiem:)

Pozdrawiam.

Przepraszam ,ze 1 post pod 2 ,ale interesuje mnie jeszcze jak dawkowac te odzywki.Moglbys mi to rozpisac ?

Pozdrawiam.

TCM rano 5g i przed treningiem 5g

Beta alanina jak na opakowaniu  

beta 4g przed treningiem

Sorry za odkopanie ale mam jeszcze jedno pytanie.Kupilem wyzej wymienione odzywki i zaczalem sie zastanawiac czy to moze nie za malo jak na cykl.Co sadzicie ? Dokupic jakas odzywke czy to wystarczy?

Pozdrawiam.

Jezeli kupiles 2 puszki kreatyny, to Ci wystarczy, cykl od 6 do 12 tyg.