Witam serdecznie jestem nowy na tym forum. Otóż mam problem, ponieważ ważę 97kg i mój wzrost 175cm. Mam 16 lat i staram się teraz schudnąć, mam siłownię w domu, biegam chodzę na baseny, jeżdżę rowerem itp. Mam pytanie ponieważ myślałem nad zainwestowaniem w jakąś odżywkę na spalanie tłuszczu. Co byście polecili? I jak ją brać, żeby po niej nie przytyć??
Proszę o pomoc!!!
Dziękuję i pozdrawiam - Deffito
#1
Napisany 30 kwiecień 2012 - 08:41

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kiedy się rozciągać?
,
Jakie tempo wyciskania, przyciągania, podciągania?
,
Jakie ćwiczenia - 14 lat?
,
Jakie suplementy między cyklami?
,
Jakie białko?
| Jakie białko najlepsze
#2
Napisany 30 kwiecień 2012 - 08:43

Dieta redukcyjna + FBW + aeroby.
Odżywki zbędne.
Odżywki zbędne.
#3
Napisany 30 kwiecień 2012 - 08:46

A mogli byście mi ułożyć, lub znaleźć taką dietkę tańszą? I tak, tylko zależy mi na szybkim schudnięciu, i czy w moim wieku odżywki nie będą mieć jakiegoś innego wpływu na moje ciało?
#4
Napisany 30 kwiecień 2012 - 08:49

Powiem tak.
Najważniejsze to jest byś miał codziennie ujemny bilans Kcal.
Oznacza to że musisz więcej energii zużywać na pracę[ćwiczenia,ruch] niż dostarczać z pokarmów [B-białko T-tłuszcze W-Węglowodany]taka złota zasada
Edit: Pytałeś o odżywki, żadne zdrowa dieta
i Profil uzupełnij
Najważniejsze to jest byś miał codziennie ujemny bilans Kcal.
Oznacza to że musisz więcej energii zużywać na pracę[ćwiczenia,ruch] niż dostarczać z pokarmów [B-białko T-tłuszcze W-Węglowodany]taka złota zasada

Edit: Pytałeś o odżywki, żadne zdrowa dieta
i Profil uzupełnij

#5
Napisany 30 kwiecień 2012 - 08:59

#6
Napisany 30 kwiecień 2012 - 09:02

Dziękuję panowie, a jeszcze takie malutkie pytanie, co myślicie o odżywkach Thermo Speed Extreme??:)
#7
Napisany 30 kwiecień 2012 - 09:09

Odpuść narazie spalacze.
Spalacz sredniej klasy.
Spalacz sredniej klasy.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników