Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki dla początkującego?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dantur

dantur

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
Witam
Jakie odżywki dla poczatkujacego?
Moja waga 86
wzrost 175
wiek 16 lat
Interesuje mnie zeby zwiekszyc siłe, rozważam że 300-350 zł wystarczy na odzywki miesiecznie
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Dil

Dil

    KFD

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6958 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009
    Najpierw zacznij krecić aero bo jak z tego co widze to masz nadwagę.
    Dieta low carb i tyle Ci wystarczy. Wydaj te pieniadze lepiej na jedzenie niż na proch.
    Edit:
    Uzupełnij profil

    Edytowany przez DillGang, 21 listopad 2012 - 20:16 .

    • 0

    #3
    Robnoaro

    Robnoaro

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 6
    Kup za to 15 kg piersi z kurczaka i 15 kg ryżu, jesli jesteś początkujący to trening + dieta + regeneracja dają najlepsze efekty.
    • 0

    #4
    dantur

    dantur

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
    Ile by mi zajeło spalanie tego jezeli bym cwiczył i brał regulator tłuszczu?
    • 0

    #5
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009
    On ma nadwage więc powinienem ograniczyć węgle a Ty mu piszesz o ryżu %)

    Nikt tu wrozka nie jest.
    Idż do działu dieta poczytaj o diecie low carb.
    Zaden spalacz nie jest Ci potrzebny tylko dieta,aero,trening, odpoczynek

    Edytowany przez DillGang, 21 listopad 2012 - 20:21 .

    • 0

    #6
    dantur

    dantur

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
    Ale ze spalaczem by bylo o wiele szybciej
    • 0

    #7
    wrobelek

    wrobelek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 147 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grajewo
    • Staż [mies.]: 18
    nie ma aż takiej dużej nadwagi, odłoży cukry i będzie ok a pózniej jak zrobi z 5kg mięśnia to może redukcje :cenzura: taka porządną, po siłce niech biega lub rano na czczo i tyle a odzywki to za jakiś czas ;)
    • 0

    #8
    dantur

    dantur

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
    i ja nie jestem az taki oblany tluszczem jak niektórzy tylko nabity bez żadnych ćwiczen 75 kg na ławce wysciskam bez rozgrzewki
    • 0

    #9
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009
    ":cenzura:" to Cie może moderator banem %)
    Efekty zobaczysz jak zastosujesz diete i zaczniesz krecić aero. Spalacz możesz zapodać pózniej gdzieś za rok.
    Uzupełnij profil.
    • 0

    #10
    maniek4

    maniek4

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 941 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mazowieckie
    • Staż [mies.]: ;)
    bez rozgrzewki to co najwyżej sie kontuzji nabawisz xD Nic na siłe, dieta, suple nie są potrzebne jeśli jesteś początkujący... Chcesz kupić na siłe jakiś spalacz to i tak kupisz. Chociaż jak miche ogarniesz to zbędne przynajmiej na poczatku;)
    • 0

    #11
    dantur

    dantur

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
    Mógłby mi ktos ułozyc jakis plan treningowy?
    • 0

    #12
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009
    Są działy więc znajdź odpowiedni dział i tam Ci pomogą. Wykaż troche incjatywy robisz to dla siebie nie dla nas.
    • 0

    #13
    dantur

    dantur

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
    Wstawie zaraz zdjecie to wtedy doradzicie
    • 0

    #14
    dantur

    dantur

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
    I jak?

    Załączone pliki


    • 0

    #15
    Robnoaro

    Robnoaro

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 6
    Dobra weź sobie na wstrzymanie z tym ryżem (którego zaproponowałem), faktycznie jesteś "nabity". Proponuję BCAA + trening areobowy.

    Edytowany przez Robnoaro, 21 listopad 2012 - 20:50 .

    • 0

    #16
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009
    Sam tłuszcz, dieta low carb w dziale dieta Ci w tym pomogą, z treningiem w dziale trening. Odzywki zapomnij. Możesz jedynie kupic białko KFD/UNS na braki białka w diecie.
    • 0

    #17
    maniek4

    maniek4

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 941 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mazowieckie
    • Staż [mies.]: ;)
    No jest co wycinać;) Sporo pracy i wyrzeczeń przed Tobą;)
    • 1

    #18
    dantur

    dantur

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
    Ciekawe ile zajmnie mi odchudzanie. Mój kolega to jeden rok sie odchudzał zeby zacząc normalnie trenowac

    Ej ale jezeli bede korzystał z diety low carb to moge normalnie trenowac na siłce czy nie?
    • 0

    #19
    wrobelek

    wrobelek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 147 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grajewo
    • Staż [mies.]: 18
    najlepiej jakbyś ćwiczył do redukcji czyli robisz małym ciężarem dużo powtórzeń ;)
    • 0

    #20
    AlicjaSerafinowicz

    AlicjaSerafinowicz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    Na pewno odchudzanie to sporo wyrzeczeń i pracy, ale z elavia.pl może być Ci dużo prościej!:) Znajdziesz tam dietetyka, który pomoże Ci dostosować dietę do Twojego organizmu oraz wiele ciekawych propozycji ćwiczeń;)

    Pozdrawiam, Alicja
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko