Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
YogiKCN

YogiKCN

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 589 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstancin
    Siema, ćwiczyłem jakiś czas temu lecz zrobiłem sobie kilku miesięczną przere i teraz jakieś 2 tyg temu wróciłem do ćwiczenia.
    Chciałbym się dowiedzić czy warto, a jeśli jak to jakie odzywki zacząć brać ( nigdy nie brałem) ?
    Zależy mi najbardziej na sile, masa jako takto jest.

    Wiek : za miesiąc 16
    Wzrost: 180cm
    Waga: 70 kg

    Pozdro ;]
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    W Twoim wieku i z takim stażem nie warto.
    • 0

    #3
    ~Jawor

    ~Jawor

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4140 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Winterland
    • Staż [mies.]: stasz
    Trzymaj dietę, ćwicz regularnie. W tym wieku wyniki przyjdą same.
    • 0

    #4
    YogiKCN

    YogiKCN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstancin

    W Twoim wieku i z takim stażem nie warto.



    Czemu nie warto ? Może jednak coś by dało ;]
    • 0

    #5
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    za mlody jestes poczekaj jeszcze z rok chociaz.
    • 0

    #6
    YogiKCN

    YogiKCN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstancin

    za mlody jestes poczekaj jeszcze z rok chociaz.



    Nawet na jakieś białko ? :unsure:
    • 0

    #7
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Na bialko nie.
    Ale po co od mlodego faszerowac sie chemia?
    Skup sie na naturalnych produktach diety.
    • 0

    #8
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    bialko masz w pozywieniu :unsure:
    • 0

    #9
    YogiKCN

    YogiKCN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstancin
    Ale dodatkowo ? :P

    Edytowany przez YoGiKiLLeR, 08 luty 2009 - 19:38 .

    • 0

    #10
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Ewentualnie kup sobie WPC albo UFC do braków w diecie
    • 0

    #11
    kielars

    kielars

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2768 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z kątowni ;]
    • Staż [mies.]: na +

    Ale dodatkowo ? :P


    dodatkowo to jedz więcej jajek, twarogu, mięsa i ryb :unsure:

    Edytowany przez kielars, 08 luty 2009 - 19:40 .

    • 0

    #12
    YogiKCN

    YogiKCN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstancin
    Wiem, wiem co trzeba jeść, ale nie zawsze jest tyle tego pod ręką. A dla lepszych efektów białko by chyba pomogło ?
    • 0

    #13
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    bialko jest uzupelnieniem diety jak nie masz diety to po co ci to bialko??

    Edytowany przez advisory, 08 luty 2009 - 19:43 .

    • 0

    #14
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25

    A dla lepszych efektów białko by chyba pomogło ?

    Bialko to tylko uzupelnienie diety. A im mniej uzupelniasz/wiecej dostarczasz z pozywienia tym lepiej.
    • 0

    #15
    YogiKCN

    YogiKCN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstancin
    Nie mam żadnej super ułożonej diety... chce tylko coś co by przyspieszyło rozwój mięśni jeśli tak to można nazwać.
    • 0

    #16
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Jesteś za młody na profesjonalną dietę zdrowo się odżywiaj i ćwicz i będzie ok
    • 0

    #17
    YogiKCN

    YogiKCN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstancin
    Heh, widzę, że wszytski mi mocno odradzacie.
    • 0

    #18
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    To w końcu się dostosuj do naszych rad
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko