Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kamilek7155

kamilek7155

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam,

 

Panowie podpowiedzcie mi w jednej sprawie.

Chcia kbym kupić jakieś odżywki ale kompletnie się nie znam. ( interesują mnie coś nie za drogiego).

Sytuacja wygląda tak że ważyłem miesiąc temu 104 kg. Postanowiłem wziąść się za siebie bo sam tłuszcz ze mnie jest:)

Chodze na siłownie regularnie i biegam co drugi dzień. Teraz waże 99 kg. Tłuszcz powoli znika. Chciałbym coś własnie żeby troche temu mojemu organizmowi pomóc, zgubić tego tłuszczu i powalczyć o jakieś mięśnie bo naprawde cienko z tym:)

 

Jeśli ktoś by był tak miły to prosze o kilka słów prawdy i jakąś podpowiedz.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie suplementy do Olimp Whey Amino + Witaminy i minerały na masę? | 3 Cykl na kreatynie - pomoc w doborze supli. , Jakie suplementy po długiej przerwie? | szukam supli , Jakie sterydy w Bułgarii bez recepty? , Jak wydłużyć mięsień najszerszy grzbietu? | jakie ćwiczenia , Jakie ćwiczenia w danym dniu? | Rozpisanie jakie partie mięśni robić w dany dzień

#2
Prusek999

Prusek999

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 590 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm

    Myślę, że przede wszystkim to dieta, oraz witaminy. Póżniej możesz obadać do biegania Bcaa, Ewentualnie białko.

     

    http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html


    Edytowany przez Prusek999, 08 marzec 2013 - 21:42 .

    • 1

    #3
    lechita18

    lechita18

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1745 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    Co do treningu możesz dodać  HITT http://www.kfd.pl/hi...ning-57697.html


    • 1

    #4
    Hennesi

    Hennesi

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 782 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna

    Kilka slow prawdy:

    Podstawa jest dobra dieta, bez niej to lipa, jesli brakuje Ci w niej bialka to polecam http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html przy redukcji warto dodac aeroby, przed aero warto brac BCAA zeby miesni nie ubylo, tu polecam http://sklep.kfd.pl/...0g-p-2172.html, do tego warto zaopatrzyc sie w http://sklep.kfd.pl/...ort-p-701.html, sen i regeneracja przy redukcji tez jest wazna, jesli masz z tym klopot warto siegnac np. po http://sklep.kfd.pl/...-mg-p-764.html 

    Wiecej nie potrzeba, poki schodzi Ci fat nie mysl o spalaczu. Ew. jak juz bedzie z tym problem to zastanow sie nad kupnem. 


    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/

     

    Z suplementow jedynie witaminy i ew BCAA ktore podali wczesniej.

     

    Gdy pocwiczysz tak pare tygodni, pomysl o spalaczu.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko