Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Matis11

Matis11

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam mam pytanie odnośnie odrzywek. Mam 17 lat i chciałbym brać odrzywki żeby jakoś wyglądać. Ważę 80kg, i mam 186cm. Chodzi mi o to czy jak bym brał np. odzrywki przez jakiś czas i jak bym przestał je brac to czy mieśnie by mi spadły. I np. jakie odrzywki brac i ile okolo. Pomocy!!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    aniołzemsty

    aniołzemsty

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 222 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40
    Białko wg braków w diecie jeżeli ją masz, najlepiej po treningu, ewentualnie przed snem lub z rana.
    PS. Odżywki z z kropką
    pozdro
    • 0

    #3
    barto31994

    barto31994

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 697 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20+SW
    :loler: żeby jakoś wyglądać powiadasz:)
    Jaki masz staż?? brałeś kiedyś już coś może jakąś kreatyne?
    A CO do spadków to zależy od twojej diety :)
    • 0

    #4
    Matis11

    Matis11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam nie brałem nigdy nic i nie mam zadnej diety. Dlatego chcialbym jakos wygladac na wakacje ;D

    I i chciabm ich tez ba cigle. Chcilby ylko jakos wygladac a poznie przestac brac te odzywki
    • 0

    #5
    barto31994

    barto31994

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 697 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20+SW
    Jeśli zaczniesz brać jakieś odrzywiki to one nie zrobią cudów bez diety i dobrego treningu :minetka:
    Jaki staż???
    jaki prowadzisz trening??
    • 0

    #6
    Matis11

    Matis11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Sory za błedy w klawiaturze baterie mi siadaja. Chodzi mi o to zeby wygladac fajnie a pozniej przestac brac te odżywki

    Nie prowadze żadnego treningu dlatego wlaśnie teraz chcialem coś zaczac mam lisko siłownie to bym chodzil
    • 0

    #7
    barto31994

    barto31994

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 697 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20+SW
    :loler: :loler:
    Czy dobrze rozumiem chcesz zacząć brać odrzywki przed wakacjami na wakacje narobić sobie dobrej sylwetki napompować sie i po wakacjach przestać brać?
    • 0

    #8
    Matis11

    Matis11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Tylko nie wiem co i jak z tymi odżywkami a chcialbym jakos wyglaadac ale nie mam pojecia o tym a jezeli chodzi o staz mam 17lat
    • 0

    #9
    Querus

    Querus

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 183 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Do wakacji już nie zdążysz zbudować konkret sylwetki, a widzę, że o to Ci chodzi.
    Podstawa w kulturystyce to dieta. Odżywki potem.
    Jak Ci zależy tylko na pokazaniu klaty i bica laskom na plaży to lepiej odpuść.
    • 0

    #10
    Matis11

    Matis11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Własnie o to mi chodzi zeby po wakacjach odpuscic ale cwiczyc oczywiscie bym mogł dalej
    • 0

    #11
    Drunkk

    Drunkk

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2539 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33
    dieta jest? staż ?
    • 0

    #12
    Matis11

    Matis11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Bo chcialbym fajnie wygladac. Tylko nwm czy jak przestalbym brac to czy bym to utrzymal
    • 0

    #13
    barto31994

    barto31994

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 697 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20+SW
    :loler: :loler: :loler:
    Odpuść może już teraz.
    Taj jak napisał kolega wyżej PODSTAWA TO DIETA ODRZYWKI POTEM DO TEGO TRENING KTÓREGO JAK WIDZĘ TY NA RAZIE NIE MASZ NO I STAŻ TRENINGOWY.
    • 0

    #14
    Matis11

    Matis11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    A jak ustalic sobie taki trening?
    • 0

    #15
    Drunkk

    Drunkk

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2539 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33
    rozumiem ze nie posiadasz żadnego treningu, nie zaczołes jeszcze cwiczyc, nie posiadasz jeszcze żadnej diety? nie znasz podstaw, i chcesz brac juz odżywki ? tak ?
    • 0

    #16
    Matis11

    Matis11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    A powiedzcie mi jeszcze czy jak bym poszedl teraz na diete pozniej treningi i jak bym zaczal kiedys brac te odrzywki to czy np. jak bym nabral fajnego wygladu i bym przestał brac odżywki to czy by mi ten wyglad zostal czy nie. Kiedys slyszalem ze z miesni moga sie zrobic flaki??
    • 0

    #17
    barto31994

    barto31994

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 697 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20+SW
    Czekaj czekaj bo nie ogarniam %-)
    Pytasz jak sobie trening ułożyć, jak ćwiczyć?
    Jak widzę jesteś na forum nowy (od 30 min) proponuje poszukaj wszystko pisze:) np to http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    • 0

    #18
    Matis11

    Matis11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    tak
    • 0

    #19
    massiv500

    massiv500

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 376 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    • Staż [mies.]: 78
    dietę trzymaj na początek wystarczy bo to jakieś 80 % tego sportu jak to ogarniesz to pomyśl o odżywkach
    • 0

    #20
    Matis11

    Matis11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    OK dzięki juz wszystko wiem tylko powiedz mi jeszcze jak zbudować sobie dietę?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko