Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
karolek25

karolek25

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
Witam serdecznie! mam 25 lat 70kg waże ćwicze tylko 2 tygodnie,chciałbym przytyć potrzebuje by ktoś mi doradził z odżywkami,wiem że to szybko ale do wakacji chciałbym przytyć 10kg a chce od kwietnia zacząć pobierać jakieś odżywki,teraz ćwicze w domu na hantlach od 1 kwietnia ide na siłownie :)
czuję że będę wyśmiany i to rozumiem ale nie chce być sezonowcem chce ćwiczyć dłużej tylko chce szybciej zdobyć masy po prostu żeby nie być wieszakiem na plaży ;D
licze na wyrozumialosc i dobre rady a nie śmiech ;)
z góry dziękuje !!! pozdr
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Drunkk

Drunkk

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2535 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33
    hahahaha, jak mnie to smieszy...

    posłuchaj mnie kolego:) po 2 tygodniach to ty zapomnij o JAKIKOLWIEK SUPLEMENTACH...

    oganrij miche(diete) i kup sobie ew. jakies witaminy nic wiecej ci nie jest potrzebne... o odżywkach pomysl za jakis rok intesywnych treninguch przy dobrze dobranej diecie na mase.... ew. gainer według braków w diecie

    pozdro
    • 0

    #3
    Klopotek007

    Klopotek007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łosice
    • Staż [mies.]: rośnie
    TZW> Wakacyjny pudzian:)
    co do temato to jw :-)
    • 0

    #4
    siepek18

    siepek18

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 536 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    hah sorry rozwaliles mnie do wakacji chcesz wygladac itp itp chcesz zaczac cwiczyc to zacznij!! a na "efekty" poczekaj kilka lat, chocciarz u mnie po 2 latach juz sa niezłe a tez bylem patyczak, pozdr
    • 0

    #5
    afd

    afd

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 562 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5
    Zjedz 10kg czekolady i będzie + 10kg na wadze :crazysex:
    • 0

    #6
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam serdecznie! mam 25 lat 70kg waże ćwicze tylko 2 tygodnie,chciałbym przytyć potrzebuje by ktoś mi doradził z odżywkami,wiem że to szybko ale do wakacji chciałbym przytyć 10kg a chce od kwietnia zacząć pobierać jakieś odżywki,teraz ćwicze w domu na hantlach od 1 kwietnia ide na siłownie :)
    czuję że będę wyśmiany i to rozumiem ale nie chce być sezonowcem chce ćwiczyć dłużej tylko chce szybciej zdobyć masy po prostu żeby nie być wieszakiem na plaży ;D
    licze na wyrozumialosc i dobre rady a nie śmiech ;)
    z góry dziękuje !!! pozdr

    Dieta, trening siłowy, regeneracja itp.
    Zapraszam do czytania tematów podwieszonych....
    • 1

    #7
    karolek25

    karolek25

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    a dlaczego na początku nie można zacząć? to nic nie da czy jak?dlaczego miałbym czekać rok?
    • 0

    #8
    Drunkk

    Drunkk

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2535 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33
    ehh... gdyż jest Ci to nie potrzebne totlanie, bedziesz mial efekty jak bedziesz cwiczyl na diecie i dobrze treninowal, beda takie same efekty... odzywki bez diety to tak jak samochod bez paliwa, nawet gdybys to wzial i tak by wszystko spadlo zaraz... odzywki sie zaczyna brac jak sie jest juz dosyc doswiadczonym i na diecie juz doszedles do stagnacji... napisalem ci zreszta wyzej... wszystko co na tym etapie...

    pozdro
    • 0

    #9
    karolek25

    karolek25

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    ale było też napisane że ewentualnie gainery? ile to da w przeciągu 2-3 miesięcy?
    • 0

    #10
    Drunkk

    Drunkk

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2535 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33
    o boze... skad takie pytania STARY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ile to da to sprawa inwidualna, od efektów jest dieta... gainer jest to jej uzupełnienie w braki....
    • 0

    #11
    karolek25

    karolek25

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    a jakby miała wyglądać dieta ?jakby komuś się chciało ułożyć to będę wdzięczny ;) i napewno będę stosować bo mi zależy
    • 0

    #12
    Drunkk

    Drunkk

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2535 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33
    nikt ci tu nie ułoży diety... sam to musisz zrobic... zapraszam do działu dieta... poczytaj tematy podwieszone i tam pytaj o rzeczy dotyczace diety... ułoż cos dla siebie i daj do korekty.... sam przed chwila dopinam diete i dalem do korekty....

    pozdrawiam...
    • 0

    #13
    mikar

    mikar

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: + - 36
    ja to mowie tak chlopak ma proste pytanie wiadomo nic nie przychodzi odrazu i najlepiej miec idealna diete i trening ale kto od tego zaczynał? wy się smiejecie a każdy uczył się na błedech. ja Ci powiem że też mialem kiedyś jazde żeby szybko złapać kg. kupiłem mutant massa zjadlem z pół worka i przytyłem z 5 kg bez większej diety. źle mi z tym było zalało mnie poprostu ale cóż jeśli masz na to wydygane bo chodzi głownie o to, ze nie chcesz tonąć w koszulkach to spox a może masz inna przemiane materii i nie pojdzie Ci w brzuch ;-)tylko spuchniesz rownomiernie :-D
    • 2

    #14
    mikar

    mikar

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: + - 36
    dostałem minusa za szczerość heh ,,albo się komuś za bardzo podoba albo się komuś za bardzo nie podoba,, (siekierezada), polecam ;-)
    • 2

    #15
    Drunkk

    Drunkk

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2535 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33
    mniewam ze minusują cie za to ze opowiadasz bzdury, poza tym twoj post wyżej nie wnosi nic do tematu uważałbym na to mozna za to dostac 10%:) w tym sporcie nie chodzi o bezsensowne jedzenie gainerow bez diety i zalewanie sie fatem...... co do tematu napisalem wszystko o co pytales do tej pory wyzej...

    pozdrawiam
    • 0

    #16
    mikar

    mikar

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: + - 36
    .

    Edytowany przez mikar, 10 marzec 2012 - 09:53 .

    • 0

    #17
    mikar

    mikar

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: + - 36
    a ja nie napisałem nic co byłoby nieprawdą i chyba najlepiej odniosłem sie do stawianego pytania wymieniajac zagrozenia i prawidlowa sciezke jaka powinien nasz kolega obrac, ale spoko zbyt pozna to godzina na takie rozmyslania. Dobranoc wszstkim
    • 1

    #18
    dobrzewieszsynku

    dobrzewieszsynku

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 526 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 17 lat
    Zacznij od treningu FBW, ogarnij dietę z 2.5 g białka na 1kg masy ciała, rozpisz sobie to wszystko dokładnie i trenuj... jak uda Ci się zrobić 5kg masy do wakacji to będzie dobrze. Jak nie wyrobisz się z liczbą białka w diecie to możesz ją uzupełnić suplami ale tylko białkiem a nie żadnymi stymulatorami dodatkowymi bo tak jak wyżej koledzy pisali nic Ci to nie da z takim stażem.

    Edytowany przez dobrzewieszsynku, 10 marzec 2012 - 00:50 .

    • 0

    #19
    marluk95

    marluk95

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łuków
    • Staż [mies.]: 6

    ja to mowie tak chlopak ma proste pytanie wiadomo nic nie przychodzi odrazu i najlepiej miec idealna diete i trening ale kto od tego zaczynał? wy się smiejecie a każdy uczył się na błedech. ja Ci powiem że też mialem kiedyś jazde żeby szybko złapać kg. kupiłem mutant massa zjadlem z pół worka i przytyłem z 5 kg bez większej diety. źle mi z tym było zalało mnie poprostu ale cóż jeśli masz na to wydygane bo chodzi głownie o to, ze nie chcesz tonąć w koszulkach to spox a może masz inna przemiane materii i nie pojdzie Ci w brzuch ;-)tylko spuchniesz rownomiernie :-D

    Ale , to cwicząc i biorąc mutant mass przytyłes w brzuch , czy nie cwiczac brałes odżywki ? Jakies inne szkodliwe dla zdrowia objawy miałes po odżywkach ?
    • 0

    #20
    karolek25

    karolek25

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów

    a ja nie napisałem nic co byłoby nieprawdą i chyba najlepiej odniosłem sie do stawianego pytania wymieniajac zagrozenia i prawidlowa sciezke jaka powinien nasz kolega obrac, ale spoko zbyt pozna to godzina na takie rozmyslania. Dobranoc wszstkim

    dzięki ! ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko