Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
richi3oy

richi3oy

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostroleka
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Potrzebuje dobre odzywki. Mam 180cm wzrostu waże oko 72kg chcem przytyc do 82-83 kg. Mam do wydanie co miecha 220zl. Prosze o pomoc. Z 2 lata temu ostro chodzilem na silke co 2 dzien 2 godziny przez jakis rok. wage mialem 85kg i na klate bralem 130kg prosze o pomoc
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kubarobson

    Kubarobson

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1133 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Dieta na mase, mozesz dorzucic mono i BCAA. Narazie powinno wystarczyc ale pamietaj ze dieta to podstawa. Uloz ją sobie najpierw dopiero potem mozesz dorzucic suple.
    • 0

    #3
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    wiek
    • 0

    #4
    richi3oy

    richi3oy

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostroleka
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Wiek 22 lat dieta moja wyglada:

    Rano 6:30 - 6 jajek 5 kromek chleba razowego + kefir + jogurt + woda

    10:00 - Puszka Tunczyka banan 3 kromki chleba z piersia z kurczaka i bialym serem + Jogurt

    14:00 - 350g Kurczaka 400g Ryz Brokuly

    16:00 - To co chcem :0

    19: 6 jajek z majonezem - 100g tatara - 3-4 kromki chleba - mleko

    21:00 - 200g ryzu z smietana i cynamonem 30% 2 pieczone jablka

    22:00 - Ide Spac
    • 0

    #5
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Dieta nie w tym dziale,co do suplementów diety nie są ci one potrzebne jak nie masz diety.Przejdzi do działu diety oni tam ci z dietą pomogą.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko