Chciałbym abyście mi doradzili jakie odżywki wybrać dla siebie. Ćwicze systematycznie na siłowni 6 godz tygodniowo i tak od 2 miesięcy. Wcześniej też ćwiczyłem jakieś pół roku ale bez konkretnego planu treningowego. Teraz kiedy ćwicze systematycznie z dnia na dzień wg swojego planu zaczolem się zastanoawić nad odżywkami ale nie mam na ten temat zielonego pojęcia a więc myślę że mi pomożecie dobrać odpowiednie odżywki. Mam 17 lat, 185cm wzrostu,91 kg wagi, a więc jak widać mam kilko kilogramową nadwage dlatego też ćwicze od 7 dni A6W i staram się dużo mniej jeść. Jakie odżywki będą dla mnie najlepsze chce aby moje mięśnie się trochę napapowały, aby się zwiększyły. Piszcie. Z GÓRY DZIĘKI:) POZDRO :)

Na razie tylko białko/gainer do uzupełnienia braków w diecie + kompleks witamin i minerałów

A6W nie ma nic wspólnego ze spalaniem tłuszczu Jak chcesz się pozbyć nadwagi to stosuj odpowiednią dietę a będą efekty .Jeszcze będzie czas na odżywki.

No jeszcze za wcześnie na NO ale jak już to może aakg MEGA HARDCORE kupić sobie

Przede wszystkim odpowiednia dieta. Możesz ew.dorzucić białko jako uzupełnienie.Na NO może i jest za wcześnie ale białko możesz śmiało brać ale powtarzam że jako uzupełnienie diety.