Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odżywianie przy OLIMP GAIN BOLIC 6000?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
krzysiello

krzysiello

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Siemka,
    zacząłem pić OLIMP GAIN BOLIC 6000. Co mogę jeść a czego nie? Czy mogę jeść normalne śniadania, obiady, kolacje itp?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    krzysiello

    krzysiello

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Aha, i jak to dawkować w wieku 16lat, waga 63kg, wzrost 172?
    • 0

    #3
    Corus01

    Corus01

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4275 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skawina
    • Staż [mies.]: 5lat
    Panuje taka zasada że odzywki i suple dobiera się pod dietę i według jej braków, a nie na odwrót... ze masz suple i pod to ustawiasz całą diete.. której nie masz i pewnie mieć nie będziesz...

    Celem jest masa się domyślam jak kupiłes gainera??
    gainer jest typowo do podbicia kalorii w diecie ( dostarczeniu składników odzywczych potrzebnych do wzrostu) ... no typowa odzywka na mase.. ( dużo węgli, białko) ...

    Czy możesz jeść "normalne" śniadanie się pytasz.. a co rozumiesz pod tym pojęciem...??

    zapoznaj sie z podwieszonymi:
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    http://www.kfd.pl/di...age__mode__show

    pozdrawiam
    • 0

    #4
    krzysiello

    krzysiello

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    No że mogę jeść to co zawsze jem np. kanapka z wędliną, kebab od czasu do czasu itp
    • 0

    #5
    Corus01

    Corus01

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4275 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skawina
    • Staż [mies.]: 5lat

    No że mogę jeść to co zawsze jem np. kanapka z wędliną, kebab od czasu do czasu itp


    No ogólnie ważne żebys miał te posiłki pełnowartościowe ( odpowiedni stosunek i zawartość białka, węgli i tłuszczu) to obliczone z BTW i bilansem kalorycznym... bo nie wiem jak tam jest u Ciebie z jedzeniem.. (ile jesz bo pewnie napiszesz jak większość że "dużo jem" a to kij prawda;P, ile posiłków, co jesz)...
    gainer sam Ci nie wbije nadwyżki kalorycznej jak będziesz jadł bidnie.. a to podstawa przy nabieraniu masy..
    Ogólnie młody jestes jeszcze więc jak na razie proponuje podłapac podstawy, jak masz jesć i powoli tak zaczynać jeść, zwiekszac ilość posiłków, wywalać fast foody, woda zamiast wód gazowanych i soków, chleb razowy, duzo warzyw...itd itd.. tak żeby się z tym oswoić i powoli wprowadzać.... bo od razu Ci sie nie uda bo przeżyłbyś rewolucję..

    w podwieszonych masz wszystko napisane co i jak: "czytaj, ucz się bez tego jesteś słaby"
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    http://www.kfd.pl/dieta-na-wzrost-wagi-42008.html/page__mode__show

    co do kebabów, i "normalnego" jedzenia.. od czasu do czasu jak zjesz na masie to nic sie nie stanie.. jesli nie masz predyspozycji do podlewania, jestes typowym ekto to light....ale jak jestes endo i Cię podlewa to lipa... no zycie.. czytaj :-D

    pozdrawiam
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko