Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie odstępy czasowe między partiami na treningu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jack3d

Jack3d

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 346 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: na +
    Siemka! Mam pytanko, jezeli w Poniedziałek np cwicze klatka+triceps to po zrobieniu klatki robic sobie jakąś przerwe czy od razu triceps? Zawsze sie nad tym zastanawiałem.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BoJaR

    BoJaR

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 258 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    2-3 minuty
    przynajmniej ja tak robię ;D
    • 0

    #3
    MrMiniMuscle

    MrMiniMuscle

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 501 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    bo tak się robi 2,5-3 min na masę,jak robisz na rzeźbę to przerwy nie są takie długie
    • 0

    #4
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Od razu przechodź do tricepsa, przerwa tylko 1-2 min wystarczy.
    • 0

    #5
    Jack3d

    Jack3d

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 346 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: na +
    OK!
    • 0

    #6
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    2 min przerwy zrób.
    • -1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko