Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie najlepsze naturalne białko po treningu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sh4dy

Sh4dy

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1344 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    Witam, jakie najlepiej jeść naturalne pełnowartościowe białko po treningu? teraz jak źródło białka po treningu jem serek wiejski ( z ryżem )
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    jkb-

    jkb-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4199 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    chude mięso/ryba
    • 0

    #3
    zeh

    zeh

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 543 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wałcz
    odrazu po tr. najlepiej zjeść banana lub wypić białko.
    po godzinie treningu chude mięso/ryba + ryż/makaron
    • 0

    #4
    HPOPI

    HPOPI

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sielec
    • Staż [mies.]: ...
    jogurt naturalny i banan, tuńczyk lub kurczak
    • 0

    #5
    frodo11

    frodo11

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 145 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice Rzeszowa
    • Staż [mies.]: 6
    Możesz sb wszamać jogurt naturalny albo banana
    • 0

    #6
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Możesz sb wszamać jogurt naturalny albo banana


    Banan nie jest źródłem białka - a autor pyta o białko, nie węglowodany. Jeszcze pisząc "jogurt naturalny i banana" miałoby to jakiś sens, ale i tak słabo.


    Do autora - jedz mięso / ryby po treningu. Ale odzywka białkowa bezpośrednio po treningu to najlepszy wybór, gdyż jest tam zawarte białko szybko-wchłanialne, a takie jest Ci właśnie potrzebne. Tanie WPC to nie aż taki wydatek, w dobrej cenie i jakości masz forumowe białko - KFD WPC -> http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html .
    • 0

    #7
    Sh4dy

    Sh4dy

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1344 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    No to będę jadł mięso. Narazie odżywek nie będę mógł mieć dlatego się pytam o naturalne szybkie źródło białka :)
    • 0

    #8
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    http://www.kfd.pl/na...acej-68491.html
    • 0

    #9
    frodo11

    frodo11

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 145 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice Rzeszowa
    • Staż [mies.]: 6
    :unsure:
    • 0

    #10
    Frugo27

    Frugo27

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:duże
    • Staż [mies.]: 5

    a moza zamiast bialka w proszku jakis jogurt np 0% z wieksza iloscia bialka ? 

     

    takie wartosci ma :

     

    tluszcz 0,4 g

    bialko 8 g

    wegle 6,7 g  w 100 gramach 

     

    moze byc ?

     

    nie chce brac zadnych suplementow dlatego bialko itp odpada, po treningu jem banana albo miod no a za jakas godzine albo krocej normalny posilek , tylko sie zastanawiam co jeszcze mozna dodac od razu po treningu 


    Edytowany przez Frugo27, 28 sierpień 2015 - 18:09 .

    • -1

    #11
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    nie ma co porównywać jogurtu naturalnego do izolatu.


    • 0

    #12
    Frugo27

    Frugo27

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:duże
    • Staż [mies.]: 5

    wiem ,ze izolat lepszy ale jesli mialbys wybrac to co bys wzial zamiast prochu?


    • 0

    #13
    Rogi1782

    Rogi1782

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 175 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 9/2011

    Zjadlbym normalny pelnowartosciowy posilek potreningowy. Nawet bym sobie glowy nie zawracal jakims jogurtem


    • 0

    #14
    Frugo27

    Frugo27

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:duże
    • Staż [mies.]: 5

    posilek bedzie ale po ok godzinie max , chodzi o to zeby cos zjesc od razu po 


    • 0

    #15
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Bo się okno zamknie?  %) 

    Temat sprzed 3 lat.


    • 0

    #16
    Frugo27

    Frugo27

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:duże
    • Staż [mies.]: 5

    niech bedzie i sprzed 10 , treningi w podwieszonych sa z 2005 a jednak wiele osob je poleca 


    • 0

    #17
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Ale to nie jest temat podwieszony, bez sensu odświeżać.


    • 0

    #18
    Frugo27

    Frugo27

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:duże
    • Staż [mies.]: 5

    po co mialem zakladac taki sam temat skoro moglem poprostu dac posta w tym? i co to ma za znaczenie ze temat jest stary . nie mam zamiaru w dyskusje wchodzic , poprostu czekam na konkretne odpowiedzi


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko