Zaloguj się
Rejestracja
Witam, jakie najlepiej jeść naturalne pełnowartościowe białko po treningu? teraz jak źródło białka po treningu jem serek wiejski ( z ryżem )
#1
Napisany 04 listopad 2012 - 13:13
Sh4dy
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 1344 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 31
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 04 listopad 2012 - 13:16
jkb-
Wiek:
25
-
-
KFD pro
-
- 4199 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bartoszyce
chude mięso/ryba
#3
Napisany 04 listopad 2012 - 13:47
zeh
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 543 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wałcz
odrazu po tr. najlepiej zjeść banana lub wypić białko.
po godzinie treningu chude mięso/ryba + ryż/makaron
po godzinie treningu chude mięso/ryba + ryż/makaron
#4
Napisany 04 listopad 2012 - 13:47
HPOPI
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 32 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sielec
-
Staż [mies.]: ...
jogurt naturalny i banan, tuńczyk lub kurczak
#5
Napisany 04 listopad 2012 - 17:11
frodo11
Wiek:
22
-
- Użytkownicy
-
- 145 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:okolice Rzeszowa
-
Staż [mies.]: 6
Możesz sb wszamać jogurt naturalny albo banana
#6
Napisany 04 listopad 2012 - 17:36
dawidmackow
Wiek:
23
-
-
KFD pro
-
- 2576 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
Możesz sb wszamać jogurt naturalny albo banana
Banan nie jest źródłem białka - a autor pyta o białko, nie węglowodany. Jeszcze pisząc "jogurt naturalny i banana" miałoby to jakiś sens, ale i tak słabo.
Do autora - jedz mięso / ryby po treningu. Ale odzywka białkowa bezpośrednio po treningu to najlepszy wybór, gdyż jest tam zawarte białko szybko-wchłanialne, a takie jest Ci właśnie potrzebne. Tanie WPC to nie aż taki wydatek, w dobrej cenie i jakości masz forumowe białko - KFD WPC -> http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html .
#7
Napisany 04 listopad 2012 - 18:50
Sh4dy
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 1344 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 31
No to będę jadł mięso. Narazie odżywek nie będę mógł mieć dlatego się pytam o naturalne szybkie źródło białka :)
#8
Napisany 04 listopad 2012 - 19:10
Dran0
Wiek:
32
-
-
KFD pro
-
- 3951 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wypizdów Zdrój
-
Staż [mies.]: 1
#9
Napisany 05 listopad 2012 - 16:55
frodo11
Wiek:
22
-
- Użytkownicy
-
- 145 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:okolice Rzeszowa
-
Staż [mies.]: 6
#10
Napisany 28 sierpień 2015 - 17:26
Frugo27
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 607 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:duże
-
Staż [mies.]: 5
a moza zamiast bialka w proszku jakis jogurt np 0% z wieksza iloscia bialka ?
takie wartosci ma :
tluszcz 0,4 g
bialko 8 g
wegle 6,7 g w 100 gramach
moze byc ?
nie chce brac zadnych suplementow dlatego bialko itp odpada, po treningu jem banana albo miod no a za jakas godzine albo krocej normalny posilek , tylko sie zastanawiam co jeszcze mozna dodac od razu po treningu
Edytowany przez Frugo27, 28 sierpień 2015 - 18:09 .
#11
Napisany 28 sierpień 2015 - 19:31
kubasso91
Wiek:
29
-
-
KFD pro
-
- 31369 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 +
nie ma co porównywać jogurtu naturalnego do izolatu.
#12
Napisany 28 sierpień 2015 - 19:49
Frugo27
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 607 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:duże
-
Staż [mies.]: 5
wiem ,ze izolat lepszy ale jesli mialbys wybrac to co bys wzial zamiast prochu?
#13
Napisany 28 sierpień 2015 - 19:58
Rogi1782
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 175 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 9/2011
Zjadlbym normalny pelnowartosciowy posilek potreningowy. Nawet bym sobie glowy nie zawracal jakims jogurtem
#14
Napisany 28 sierpień 2015 - 20:00
Frugo27
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 607 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:duże
-
Staż [mies.]: 5
posilek bedzie ale po ok godzinie max , chodzi o to zeby cos zjesc od razu po
#15
Napisany 28 sierpień 2015 - 20:28
Las3k
Wiek:
29
-
- Aktywny user KFD
-
- 8384 postów
wieczna beka z supleboyów xD
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:DŻUMANDŻI
Bo się okno zamknie? 
Temat sprzed 3 lat.
#16
Napisany 28 sierpień 2015 - 20:29
Frugo27
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 607 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:duże
-
Staż [mies.]: 5
niech bedzie i sprzed 10 , treningi w podwieszonych sa z 2005 a jednak wiele osob je poleca
#17
Napisany 28 sierpień 2015 - 20:31
Las3k
Wiek:
29
-
- Aktywny user KFD
-
- 8384 postów
wieczna beka z supleboyów xD
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:DŻUMANDŻI
Ale to nie jest temat podwieszony, bez sensu odświeżać.
#18
Napisany 28 sierpień 2015 - 20:34
Frugo27
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 607 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:duże
-
Staż [mies.]: 5
po co mialem zakladac taki sam temat skoro moglem poprostu dac posta w tym? i co to ma za znaczenie ze temat jest stary . nie mam zamiaru w dyskusje wchodzic , poprostu czekam na konkretne odpowiedzi
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
