Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie najlepsze aeroby?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zigmae

zigmae

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2850 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: xx
Witajcie chcę zacząć robić jakieś tam aeroby po treningu siłowym od razu . Słyszałem o skakance że to super opcja itp. itd. a jak jest naprawde ? co wybrać ? orbiterek , bieżnia ?


w tym temacie leżę bo nic nie wiem o tym %-)



i jak z braniem carbo ?


a no i jeszcze chcę dodać że nie ma to być jakaś mega redukcja czy coś tylko po prostu tak żeby się nie zalewać i dla kondycji :}
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kistos

kistos

    Puszek

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5164 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    • Staż [mies.]: 120
    Skakanka jest dobra ale moim zdaniem lepszy jest rower albo bieganie.
    • 0

    #3
    Marcin1994

    Marcin1994

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 397 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piaseczno
    • Staż [mies.]: 12
    Wg mnie orbitrek/basen.
    Ale najlepiej stosować na zmianę lub samemu zobaczyć gdzie najlepiej się czujemy.

    Edytowany przez Marcin1994, 26 wrzesień 2011 - 20:44 .

    • 0

    #4
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    to zależy co Cię nie będzie nudzić itp. fajnie jest urozmaicać. Po treningu nóg wskakuj na rower, trochę je rozluźnisz, po innym daj orbitrek, a po lżejszym bieżnie, ale tu dobrze mieć buty do biegania. Basen tez super sprawa dla odciążenia mięśni
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko