Zaloguj się
Rejestracja
Załozyłęm nowy temat bo w tamtym mi nikt nie odpisywał nie wiem czemu moze dlatego ze temat był inny :).Moje pytanie brzmi tak czy zna ktos jakies koktajlne na redukcij?Chciał bym urozmaicic diete dlatego koktajl był by ok mysle,czekam na wasze propozycje :)
#1
Napisany 22 sierpień 2011 - 11:34
Oczyszek27
-
- Użytkownicy
-
- 61 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 22 sierpień 2011 - 13:57
DamiosL
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4295 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
Jeśli nie mają one zawierać odżywki to ewentualnie coś z twarogiem, ale on się nadaje tylko na noc, a wtedy jakiś dodatków węglowodanowych nie powinno się używać.
#3
Napisany 22 sierpień 2011 - 14:17
Oczyszek27
-
- Użytkownicy
-
- 61 postów
Wczuwa się w forum
Czyli w sumie nie masz pomysłu na koktajl w ciągu dnia na redukcje :/?No chyba ze jest mozliwosc zastąpienia np ryzy bananem no to juz inna opcja ale czy tak mozna to nie wiem bo banan to chyba ww niezłozone tak mysle.
#4
Napisany 22 sierpień 2011 - 14:28
DamiosL
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4295 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
Ryżu nie powinno się zmieniać na banana. Tak jak mówisz, to są inne węglowodany.
#5
Napisany 22 sierpień 2011 - 15:18
M. Wojnicki
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 358 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Margonin
-
Staż [mies.]: 3 lata
150-200g truskawek / malin / owocu o niskim IGZałozyłęm nowy temat bo w tamtym mi nikt nie odpisywał nie wiem czemu moze dlatego ze temat był inny :).Moje pytanie brzmi tak czy zna ktos jakies koktajlne na redukcij?Chciał bym urozmaicic diete dlatego koktajl był by ok mysle,czekam na wasze propozycje :)
30-40g odżywki wysokobiałkowej
0,7l wody mineralnej niegazowanej
całość zmiksować :)
Edytowany przez M. Wojnicki, 22 sierpień 2011 - 15:18 .
#6
Napisany 22 sierpień 2011 - 16:04
Torres
-
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 postów
* holiday *
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10 lat
70g cukrow na redukcji?
Niekiedy to calosciowe zapotrzebowanie na ww w ciagu calego dnia.
Niekiedy to calosciowe zapotrzebowanie na ww w ciagu calego dnia.
#7
Napisany 22 sierpień 2011 - 16:52
Oczyszek27
-
- Użytkownicy
-
- 61 postów
Wczuwa się w forum
Przepraszam ale jakich cukrow,ja nie pisałem tu o cukrach :).Czyli ten koktajl z truskawkami i odzywka i woda to jest dobre tak?I rozumiem zastepuje caly posiłek pełnowartościowy tak?
#8
Napisany 22 sierpień 2011 - 17:09
DamiosL
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4295 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
W owocach są cukry. Takiej ilości owoców w posiłku nie polecam na redukcji.
#9
Napisany 22 sierpień 2011 - 17:12
Oczyszek27
-
- Użytkownicy
-
- 61 postów
Wczuwa się w forum
Aha czyli co mozna dodac?A tak btw kupiłem bcca 700g za 85zl z olimpu tanie drogo czy normalnie?
#10
Napisany 23 sierpień 2011 - 10:03
M. Wojnicki
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 358 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Margonin
-
Staż [mies.]: 3 lata
gdzie tu masz 70g cukrów? :) maliny mają 70g cukrów?! :D chyba źle mnie zrozumieliście SLASH ( " / " ) oznacza albo albo, czyli do wyboru a nie wszystko na raz :D70g cukrow na redukcji?
Niekiedy to calosciowe zapotrzebowanie na ww w ciagu calego dnia.
max. 20g cukrów ale w tym ponad 14g błonnika :)
Edytowany przez M. Wojnicki, 23 sierpień 2011 - 10:09 .
#11
Napisany 23 sierpień 2011 - 17:58
Torres
-
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 postów
* holiday *
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10 lat
100g truskawek to ok.35 czystego cukru-fruktozy.
Maliny jak najbardziej tak, nie wiem dlaczego postawiles znak rownosci (albo/albo jak sam piszesz) miedzy tymi owocami
.
Maliny jak najbardziej tak, nie wiem dlaczego postawiles znak rownosci (albo/albo jak sam piszesz) miedzy tymi owocami
.
#12
Napisany 23 sierpień 2011 - 19:32
M. Wojnicki
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 358 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Margonin
-
Staż [mies.]: 3 lata
to chyba któryś z nas ma błędne tabele, bo wg. moich 100g truskawek ma 5g ww, w tym 2g błonnika :)
#13
Napisany 23 sierpień 2011 - 23:46
karvi
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 1000 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
to chyba któryś z nas ma błędne tabele, bo wg. moich 100g truskawek ma 5g ww, w tym 2g błonnika :)
racja
#14
Napisany 24 sierpień 2011 - 00:08
Bassfreak
Wiek:
26
-
-
KFD pro
-
- 6110 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk
gdy by tak było to ja bym już ważył ze 140 kg100g truskawek to ok.35 czystego cukru-fruktozy.
Maliny jak najbardziej tak, nie wiem dlaczego postawiles znak rownosci (albo/albo jak sam piszesz) miedzy tymi owocami
w ciągu lipca zjadłem z dobre 30 kg truskawek czyli 1 kg dziennie xD
w końcu są raz w roku a ja je uwielbiam
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
