Witam, chciałem zapytać jakie odżywki bądź suplementy mógłbym wykorzystać podczas treningu na kick boxingu , ogólnie trening wyglada nastepująco : 30-40 minut ciągłego biegania i wykonywania cwiczen- tj pompki przysiady skłony itd, nastepnie chwilowe rozciagane i przejscie do włąsciwego treningu czyli np kopanie na tarcze potem kombinacje w biciu rękoma i tak przed ok 50 minut potem sparing ok 10 minut . Moje pytanie brzmi, czy mógłbym stosowac suplement który zwiększy mi siłe, wydajnosc , a w efekcie koncowym wytrzymałosc i kondycje? Treningi mam 3 x w tygodniu w przerwach między treningami lubie pobiegac i porobic pompki na siłownie niestety nie mam czasu . waze 75 kilo mam 175 wzrostu i na treningi smigam juz ok 4-5 miesiecy. Pozdro i czekam na fachowe rady.

Aby uczestniczyć w dyskusjach musisz mieć ukończone 18 LAT!

NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - BAN lub czasowa blokada konta

nie ten dzial kolego.

zegnamy.