Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie działanie treningu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xKamilx007

xKamilx007

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    Co osiagne poprzzez duzo powtorzen a malo serii ? NP. 20pow 8s na duze i 6 na male ? Bedzie szla masa(oczywiscie dieta na +) ? jak z sila ?, domyslam sie ze sytrzymalosc z pewnoscia...

    I czy jest woogole sens tak cwiczyc ? Narazie pytam czysto teoretycznie... Pytam ze wzgledu na problemy z kregoslupem i nie wiem co robic ...

    Edytowany przez xKamilx007, 10 listopad 2010 - 14:45 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Sens napewno jest. Ale co osiągniesz to nie wiadomo, spróbuj a się przekonasz ;)
    • 0

    #3
    sould

    sould

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1777 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kępno
    • Staż [mies.]: rośnie
    Skonsultuj się z lekarzem, możę to być coś poważnego, albo za duże cięzary targasz na plecy i pewnie korzonki bolą. Trenuj a się okaże co osiągniesz.
    • 0

    #4
    xKamilx007

    xKamilx007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    a myslicie ze masa miesniowa bedzie szla ? moze ktos jest kto tak trenowal ? halo ? :D
    • 0

    #5
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Próbowałem sobie tak przez jakiś czas no i nie idzie. ;) Wytrzymałość i kondycha owszem.
    A gdybyś tak zastosował wstępne zmęczenie i jechał na mniejszym obciążeniu?
    • 0

    #6
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    a myslicie ze masa miesniowa bedzie szla ? moze ktos jest kto tak trenowal ? halo ? :D

    jak kcal będą na plusie to jak najbardziej, zakres pow ma tutaj niewiele do gadania
    • 0

    #7
    xKamilx007

    xKamilx007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    dzieki Kamil , troche mnie podbudowales :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko