Z górą jest ok ale dolna część mi się nie podoba, czy znacie jakieś specjalne ćwiczenia na podkreślenie i wyrzeźbienie tej dolnej części ?

Też chciałbym sobie podkreślić dolną część klatki piersiowej. Niestety mam tylko prostą ławkę. Gdzieś czytałem, że ściąganie linek w bramie daje żądany efekt.
ściąganie z dołu - warto spróbować.
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników