Witam, mam taki problem, rozpoczalem moją przygde z silownią poltorej roku mimo wady wzroku itp.

Wczoraj podczas wizyty się spytałem się czy moge ćwiczyc na siłownie z moją wadą wzroku (krótkowzroczność -6.25, -5,75 oraz zwiększone ciśnienie w siatkówce) na co pani doktor powiedziała ze moge oczywicie ale lepiej zebym nie wyciskal oraz "wiosłował" dlatego że może mi się odklić siatkówka. Wiec mam takie pytanie jakie ćwiczenie moge robic zamiast w/w wyciskania oraz wiosłowania ponieważ mam zamiar nadal cwiczyc.


Pozdrawiam

Z tym pytaniem do lekarze sportowego, raczej nikt nie będzie ponosił odpowiedzialności, za wskazanie ćwiczenia po którym będziesz miał problemy.