Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie ćwiczenia w danym dniu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Zielony?

Zielony?

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 105 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Cześć,
    mam wielką prośbę, mianowicie chodzi o rozpisanie ćwiczeń na siłowni , tzn jakie partie mięśni robić w dany dzień. Np. klatka + biceps + barki.
    Czas na ćwiczenie mam 3 razy w tyg.
    Znajdzie się ktoś chętny do udzielenia pomocy?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    bebech

    bebech

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1696 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1000
    Dużo opcji

    Pn Klata triceps
    Sr Plecy biceps
    Pia Nogi barki

    Pn Klata+przód barków+triceps
    Śr Piątek+tył barków biceps
    Pia Nogi

    Pn Plecy triceps
    Sr Klata biceps
    Pia Nogi barki
    • 1

    #3
    Zielony?

    Zielony?

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 105 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Dzięki Ci bardzo. Bardzo mi pomogłeś.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko