Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie ćwiczenia najlpesze na poszczególne partie mięśni?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Karton96

Karton96

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 84 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 12
    Witam

    Jakie są najlpesze ćwiczenia ze sztangą, lub hantlami na poniższe partie mięśni?

    - Klatka piersiowa
    - Uda
    - Łydki
    - Plecy
    - Kaptury
    - Biceps
    - Triceps
    - Przedramię
    - Barki
    - Brzuch
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    dAAAN

    dAAAN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    http://www.kfd.pl/tr...zetu-40298.html

    http://www.kfd.pl/atlas/

    http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html

    Edytowany przez dAAAN, 19 styczeń 2013 - 21:36 .

    • 0

    #3
    MrSIekacz

    MrSIekacz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1267 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zasiedmiogórogród
    • Staż [mies.]: 36
    Zajrzyj do atlasu...
    • 0

    #4
    Faraday

    Faraday

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 151 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto Tysiąca Jezior
    • Staż [mies.]: 29
    Tak jak koledzy radzą zajrzyj do atlasu. Jeśli zaś próbujesz skompletować (modyfikować) plan, raczej przy twoim stażu zdaj się na kolegów z forum i wybierz coś z podwieszonych treningów, jest w czym wybierać.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko