Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie ćwiczenia na wyrównanie klatki?

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
cz4pl4

cz4pl4

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    jakie partie cwiczen i co mam robic aby sie wyrownala klatka

    Załączone miniaturki

    • dawid.JPG

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    Zdjęcie słabej jakości ale przypuszczam, że chodzi Ci o ten dół między cycami.

    Ogólnie to nic z tym nie zrobisz. Może z czasem gdy nabierzesz masy lekko się zakryje, ale rewelacji nie będzie.

    Poszperaj na dziennikach dla zaawansowanych i zobacz, że nie jesteś sam z tym problemem;)
    • 0

    #3
    -Venom-

    -Venom-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze/Płock/okolica
    • Staż [mies.]: 85+
    zwieksz mase zniknie dziura...
    • 0

    #4
    Labo

    Labo

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 632 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:gym
    • Staż [mies.]: 48
    Wszystko sie wyrówna z czasem. Przybierzesz na masie i będzie wyrównane.
    • 0

    #5
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat
    typowa klatka tzw "szewska", czyli patologia w budowie prawidlowym wysklepieniu klatki piersiowej.
    generalnie jezeli ci ta wada nie sprawia problemow z sercem badz oddechem to nie jest konieczna interwencja chirurgiczna jak to ma miejsce w bardziej zaawansowanych defektach wysklepienia.
    co do cwiczen to wszelkie wyciskania w waskim (na szerokosc barkow) uchwycie gryfu, ponadto wyciskania hantlami ze skretem do pozycji mlotkowej, rozpietki.
    calkowitej poprawy w budowie klatki jednak juz sie w 100% nie uzyska.
    pozdr.

    Edytowany przez ANATOM, 10 listopad 2011 - 20:59 .

    • 0

    #6
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    na przyszłość nie zakładaj dwóch lub więcej takich samych tematów proszę bo będzie ostrzeżenie
    http://www.kfd.pl/ja...tki-166780.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników