Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie ćwiczenia na uwypuklenie bicepsa, za zewnętrzną głowę?

- - - - - biceps uwypuklenie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
qrczak13

qrczak13

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 12 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 15
    Mam problem z bicepsem, na boki rośnie ale nie w górę. Co robić, jak ćwiczyć?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57597 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    modlitewnik, uginania na skosie, uginanie o kolano
    • 0

    #3
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    uginanie z łokciami z tyłu i z prowadzeniem sztangi po przuchu, dobre tez sa modlitewniki horyzontalne jak nie ma ich na siłce to mozna płaską lawkę postawic w poprzek przy dolnym wyciągu i skorzystać.
    • 0

    #4
    qrczak13

    qrczak13

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 12 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 15
    Dzięki za rady :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko