Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie ćwiczenia na nogi?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
laki11

laki11

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1297 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 37
    Witam. chciałem sie zapytać jakie robić ćwiecznie na nogi? Dzis sie przeonalem ze trzeba cwiczyc nogi :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Otello

    Otello

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4467 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Przysiady i jeszcze raz przysiady , to fundamentalny ruch w budowie nóg . Polecam również wykroki , wypychanie na suwnicy i inne złożone ruchy , na dwójki martwy ciąg na prostych nogach , żuraw lub ewentualnie uginanie móg w leżeniu na brzuchu . Na łydy wspięcia , wspięcia i jeszcze raz wspięcia .

    Atlas - http://www.kfd.pl/tr...ladkow-f98.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko