Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie ćwiczenia na mięsnień dwugłowy uda ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
ACED

ACED

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 441 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mam wziąć na suple?
    • Staż [mies.]: 18
    Nie chodzi o to, żeby opychać się na siłę bo nie sądzę żebyś chciała zbudować jakąś większą masę mięśniową. Jako, że jesteś młodą kobietą pewnie dążysz do bardziej fitnesowej sylwetki, no ale w końcu do rzeczy chodzi o to, że organizm podczas wysiłku fizycznego traci mnóstwo wody i składników odżywczych i twoim zadaniem jest uzupełnianie tych braków, natomiast jedząc tylko dwa posiłki dziennie (nie wnikam już co jadasz) nie zdołasz dostarczyć do organizmu odpowiedniej ilości bwt.
    • 0

    #22
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    warzywa i owoce to nie są posiłki - napisz ile jesz miesa i nabiału:D

    nie chodzi o to ze masz sie opychac ale jesc czesciej a mniej w jednym posiłku.
    2 razy dziennie to niezdrowo - jesli ci to starcza tzn ze albo przy tych 2 posilkach jesz do syta (lub opychasz sie) , albo jestes na cos chora. Sprobuj jesc nie do syta a zwiekszyc ilosc posiłków do 4 dziennie i zeby owoce i warzywa nie byly podstawą a uzupełnieniem.
    • 0

    #23
    Ewelina.

    Ewelina.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 333 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Podkarpackie
    no mięso praktycznie co drugi dzień jem ..
    • 0

    #24
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    a powinnaś codziennie parę razy dziennie %)
    wbij do działu dieta, dużo ciekawych info
    • 0

    #25
    Ewelina.

    Ewelina.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 333 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Podkarpackie
    no musze sie wziąsc za odzywianie bo olałam to i zle ;/ .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko