
Chciałabym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia są na mięsień ( dwugłowy ) uda . ?
możliwe do wykonania w domu xd .
oraz ćwiczenia na łydki , mięsień - ( brzuchaty ) ?
z góry dziękuje


Edited by presti15, 17 September 2009 - 15:47 PM.
a jak u Ciebie z odżywianiem?
Edited by Ewelina., 06 October 2009 - 14:14 PM.
Po 2 posiłkach to ja już jestem czasem o 9 ranono ogolnie jem co lubie niemam okreslonej diety wlanczam w to bardzo duzo warzyw i owoców .
a posiłki spozywam 2 razy dziennie nieraz 4,5 to zależy czy jestem glodna :)
0 members, 1 guests, 0 anonymous users