Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
damian1344

damian1344

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 83 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nw
    • Staż [mies.]: 36
    Witam mam problem ... mam duży brzuch i małą klatę .. znaczy się małe "piersi" Chce jakoś wyglądać tylko nie wiem jakie ćwiczenia zrobić żeby ta cała masa poszła mi w górę .. Bo wyglada tak że wszystko mi jakby zwisa a na gorze nic masy .. A jestem po cyklu "Dianabol 10mg" Właśnie tydzień temu skończyłem. Proszę o odpowiedzi:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    vegeta12

    vegeta12

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 616 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziąć tyle masy?
    • Staż [mies.]: 20
    Wyciskanie:
    -płasko
    -skos+
    -skos-
    pompki na poręczach

    po co bierzesz koks?
    • 0

    #3
    damian1344

    damian1344

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 83 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nw
    • Staż [mies.]: 36
    od 4 lat nie mogłem nic przytyć ... wkurzało mnie to bardzo .. Więc zażyłem %) Dzięki .. A skakanka też coś pomoże lub na drążku podciąganie się?
    • 0

    #4
    MISIEEEEKU

    MISIEEEEKU

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 870 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: BD
    Na przytycie najlepsza jest dieta na mase + jakies białko , carbo na uzupelnienie diety a nie doping xd
    Jak chcesz zrzucic tłuszcz to aeroby rób bieganie , rowerek , basen wystarczy narazie po pół h po treningu %)
    • 0

    #5
    Jovis

    Jovis

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 499 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Co z tego, ze bedziesz cwiczyl klatke, jak zabraknie CI sily w rekach pozniej zeby podnosic ciezary? Chcesz dobrze wygladac poswiec te 3 godziny w tygodniu, i rob co drugi dzien FBW.
    • 0

    #6
    damian1344

    damian1344

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 83 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nw
    • Staż [mies.]: 36
    Ale jak siły zabraknie ?? No to chyba będę miał wyznaczony termin co 2 dzień ;p
    • 0

    #7
    kistos

    kistos

      Puszek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5194 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    • Staż [mies.]: 170
    Zaraz jeśli dobrze zrozumiałem to chciałeś przybrać na masie i kupiłeś jakieś koxy. Ale wszystko poszło w bembzon i teraz wyglądasz nie symetrycznie tak ? Aeroby+wyciskanie na skos i płaskiej + trening brzucha i za jakiś czas będzie dobrze
    • 0

    #8
    damian1344

    damian1344

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 83 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nw
    • Staż [mies.]: 36
    @kistos No właśnie hehe poszło mi trochę na brzuszek ;D
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko