Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie ćwiczenia na klatkę i brzuch?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ryzy21

Ryzy21

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Znacie jakieś Dobre ćwiczenia na Klatke piersiową i brzuch, Chciałbym zacząć ćwiczyć ale nie wiem od czego zacząć. Posiadam podstawowe "rzeczy" do ćwiczenia takie jak ławeczka hantle. Chodzi mi o rozwój całego Ciała ale głowie chodzi o brzuch i klatkę .


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
amba113

amba113

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 141 postów

zacznij od fbw - http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html

co do tych cwiczen to zajrzyj do atlasu - http://www.kulturyst...las/default.asp


  • 0

#3
AdrianRdm

AdrianRdm

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 209 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    jak zaczac: http://www.kfd.pl/ja...zac-220694.html
    trening p&p: http://www.kfd.pl/pi...-pp-221559.html
    progresja liniowa: http://www.kfd.pl/pr...owa-226098.html
    priorytet: http://www.kfd.pl/tr...tem-226797.html

    fbw vs split: http://www.kfd.pl/fb...lit-230359.html


    Skorzystaj z tego na pewno pomoże
     
     

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko