Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie ćwiczenia na klatkę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mcfwoot

mcfwoot

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 208 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam jakie należy wykonywać ćw, aby podciąc klatke tak jak na tym zdj ?????

    http://foty.ifd.pl/s...71120124225.jpg

    Edytowany przez mcfwoot, 05 lipiec 2011 - 19:42 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    misiek8562

    misiek8562

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 341 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 3
    pompki i wyciskanie sztangi na laweczce lezac

    Edytowany przez misiek8562, 05 lipiec 2011 - 20:13 .

    • 0

    #3
    Brussels

    Brussels

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2408 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 5 lat

    misiek8562 Dodany obrazek - wyjdź! Tu nie chodziło o podanie tego jakie się zna ćwiczenia na klate tylko jakie mocniej angażują dół, czyli te "podcięcia"



    Dół klatki mocno angażuje wyciskanie na skosie ujemnym i dipsy. Wycisk na płaskiej jest słabym ćwiczeniem na klatkę. Co do tego podcięcia, aby było widoczne ważny jest też mały bf%.

    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko