Jump to content

Photo

Jakie ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
MasyNieMial

MasyNieMial

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 192 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam cwicze planem FBW 3x w tyg pon sroda i piatek a do tego robilem a6w i ABS i juz kolo 3 miesiecy robie brzuch i widac juz ten kaloryfer jak napne ale tylko 4 miesnie od gory ( wiecie o co chodzi ) I mam pytanie jakie cwiczenia sa na te 2 dolne miesnie brzucha?? Bo narazie tylko 4 kostki a tych 2 dolnych nie widac ani troszke . A wiec co polecacie ?? Dodam ze jestem szczuply . Z gory dzieki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BlackBull

    BlackBull

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 435 posts
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska północna
    • Staż [mies.]: 15
    Oooo czyli jednak odpuściłeś spilt... Na dolne mięśnie unoszenie nóg w zawisie na drążku albo jak nie posiadasz drążka to unoszenie nóg leżąc.
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    A ja dodam byś również zachował cierpliwość ;)
    na to trzeba czasu.
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko