Zaloguj się
Rejestracja
Witam cwicze planem FBW 3x w tyg pon sroda i piatek a do tego robilem a6w i ABS i juz kolo 3 miesiecy robie brzuch i widac juz ten kaloryfer jak napne ale tylko 4 miesnie od gory ( wiecie o co chodzi ) I mam pytanie jakie cwiczenia sa na te 2 dolne miesnie brzucha?? Bo narazie tylko 4 kostki a tych 2 dolnych nie widac ani troszke . A wiec co polecacie ?? Dodam ze jestem szczuply . Z gory dzieki
Jakie ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha?
Rozpoczęte przez
MasyNieMial
, cze 11 2012 20:11 (
2 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 11 czerwiec 2012 - 20:11
MasyNieMial
Wiek:
24
-
- Użytkownicy
-
- 192 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 11 czerwiec 2012 - 20:14
BlackBull
Wiek:
23
-
- Użytkownicy
-
- 435 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Polska północna
-
Staż [mies.]: 15
Oooo czyli jednak odpuściłeś spilt... Na dolne mięśnie unoszenie nóg w zawisie na drążku albo jak nie posiadasz drążka to unoszenie nóg leżąc.
#3
Napisany 11 czerwiec 2012 - 20:32
IMADŁO
-
- Mod Ogólny
-
- 29092 postów
.
- Płeć:Mężczyzna
A ja dodam byś również zachował cierpliwość 
na to trzeba czasu.
na to trzeba czasu.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
