SIEMKA WSZYSTKIM. MOŻE KTOŚ ZNA JAKIEŚ DOBRE ĆWICZENIA NA DÓŁ BRZUCHA, GÓRA JEST OK , A DOŁU NIE MOGĘ RUSZYĆ. Z GÓRY DZIĘKI !!! POZDRO
#1
Napisany 16 czerwiec 2012 - 05:50

#2
Napisany 16 czerwiec 2012 - 07:28

#3
Napisany 22 czerwiec 2012 - 10:48

Wszystko z unoszeniem nóg, np zawis na drązku nogi zgiete i podiągaj do brzucha albo na leżaco nogi do góry
#4
Napisany 22 czerwiec 2012 - 12:59

Wybraliście sobie fajny dział na dyskusję o mięśniach brzucha.
klarin1 zajrzyj do działu trening, poza tym masz na stronie głównej Atlas ćwiczeń. Inna sprawa że trening to nie wszystko.
klarin1 zajrzyj do działu trening, poza tym masz na stronie głównej Atlas ćwiczeń. Inna sprawa że trening to nie wszystko.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników