Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie ćwiczenia na brzuch w domu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rogall77

Rogall77

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 199 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    Siema, jakie ćwiczenia byście polecili na brzuch w warunkach domowych? Chodzi mi o dolną część,górną i skosy. Po siłowni zawsze biegam i trochę długo mi się schodzi dlatego będę ćwiczył w domu w dnt.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Verru

    Verru

      #tylkocalvinklein

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7671 postów
  • Wiek: 75
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Floryda, US
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Abs, tylko nie 8 min
    • 0

    #3
    Rogall77

    Rogall77

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 199 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    robiłem kiedyś ABS doszedłem chyba do 6 poziomu. Ale do ABS potrzebny jest drążek a nie mam go w domu
    • 0

    #4
    Jarek-Gdak

    Jarek-Gdak

      R.N. SDW

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 628 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    rób w obwodzie unoszenia nóg, skołony/spięcia i spięcia skośne
    • 0

    #5
    Rogall77

    Rogall77

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 199 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    Ok już znalazłem fajnie ćwiczenia na skosy. Na górę brzucha będę robił spięcia. Na dół dobre będą scyzoryki?
    • 0

    #6
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +
    Dobre. Zaczynaj ćwiczenia najpierw od dolnych partii brzucha, skosy, a na koniec góra.
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko