Jakie Carbo po treningu?

Witam,

Dotychczas byłem na MM po treningu, ale teraz przerzucam się na białko + carbo. Białko to Optimum Gold Standard, natomiast co do carbo to myślałem nad zwykłym Olimp Carbonox. Czy to dobre rozwiązanie? Myślałem nad Vitargo, ale to pochłonie dużo kasy, szczególnie gdy jeszcze kupuję Up Your Mass jako meal replacement/uzupełnienia diety.

Chcę po treningu białko + carbo, także nie chcę żadnych gainerów.

Dzięki.

Carbonox po treningu będzie dobry .

Jeden normalny robi mix :) i o to chodzi :) sam sobie regulujesz ilość białka, węgli :) jeżeli będziesz robił shake'a możesz owsianych dorzucić jako porcję węgli złożonych co pozwoli wydłużyć czas wchłaniania.

Robiąc mix z białka i carbo nie masz tylu niepotrzebnych składników :)

Myślałem raczej pić carbo od razu po treningu i potem od razu po carbo białko. I myślałem, żeby tego nie mieszać razem, bo smak się zepsuje. Chodzi mi generalnie o to, czy Carbonox da radę po treningu jako carbo. Dzięki.

jasne, że da :)

przykład :

białko KFD naturalne + KFD carblite smakowe = dobry bulk/gainer

zamiast carbo lepsze wegle to vitargo

zobacz:
http://sklep.kfd.pl/...50g-p-1432.html

Edytowany przez bingo2000, 26 marzec 2012 - 14:28 .

po treningu możesz zjeść nawet czekolade bo i tak organizm wykorzysta to do odbudowy glikogenu

A w czym lepsze? Chyba tylko w cenie. Na poziomie amatorskim nie ma żadnej różnicy pomiędzy najtańszym carbo a vitargo.
biscan smiało mieszaj i pij razem. Smak takiego miksu jest lepszy niż pojedynczych składników osobno. Szczególnie że cięzko o smaczne białko pite tylko na wodzie.

Nie będę kombinował i zakupię Carbonoxa.

zamiast carbo lepsze wegle to vitargo

zobacz:
http://sklep.kfd.pl/trec-vitargo-electro-energy-1050g-p-1432.html

To wiadome.

Dzięki Pany.

ja mam zwykłe carbo z olimpa , 20 zl za kg chyba i jestem zadowolony :)

Vitargo jeden z lepszych

po treningu możesz zjeść nawet czekolade bo i tak organizm wykorzysta to do odbudowy glikogenu

Czego ja się tu dowiaduje hehe

po treningu możesz zjeść nawet czekolade bo i tak organizm wykorzysta to do odbudowy glikogenu

Taaaa czekolada po treningu gdyby tak było to w sklepie KFD byłoby można kupić zapas Grześków, Milki i Kinder Bueno ...oczywiście tylko po treningu. Rób sobie mix z węgli i tyle , sam decyduj co ile czego. Ja zazwyczaj 50g Carbo po treningu a 30min póżniej porcja białka

Carbonox polecam.

http://sklep.kfd.pl/...gle-p-1940.html