Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie Carbo na początek i czy dodać coś jeszcze?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Gizior89

Gizior89

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 13 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    Witam,

     

    jakie carbo polecacie na początek do mojej diety z poniższego linku i czy mógłbym już jakąś dodatkową używkę stosować do przyrostu masy? bo byłem i dalej jeszcze jestem chuderlakiem...

     

     

    postanowiłem zmienić styl życia i dietę na dobre ;) zawsze omijałem siłownię i jadłem byle co - teraz widzę, że to był duży wielBŁĄD!

     

    nie poradziłem podciągnąć się ani razu na drążku, wyciskałem ledwo co 37,5kg; po 2 miesiącach już widać efekt - 50kg

    nie trenuję tylko w te dni kiedy mam popołudniowe zmiany (brak czasu)

     

    odkąd napisałem ten temat z zapytaniem do diety na masę: http://www.kfd.pl/pr...se-240456.html/

    przytyłem prawie 5kg nie stosując carbo (zastępowałem bananem z ryżem) ani żadnych innych suplementów 

     

    staram się stosować do to treningu: http://www.kfd.pl/ja...ych-44459.html/

     

    Pozdro!


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nie trzeba ci carbo, dobry kompleks witamin : http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html i ew bialko do brakow w diecie :

     

    http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html


    • 1

    #3
    chimera1

    chimera1

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1087 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48

    czemu carbo??

    jakie braki w diecie napisz to ew białko/gainer

     


    • 0

    #4
    Krzychu9207

    Krzychu9207

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 751 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PŁOCK
    • Staż [mies.]: 65

    uzupelnij profil


    • 0

    #5
    Gizior89

    Gizior89

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    w tej mojej diecie jest, że carbo powinno być brane po treningu, teraz postanowiłem je zakupić; nie mam braków w diecie, jem to co jest napisane, co prawda kiedy jestem w pracy to jem sam serek wiejski, ryz lub makaron - zależy która zmiana w pracy


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Mozesz wrzucic jako po tr uzupelnienei gliko : http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2743.html


    • 1

    #7
    Gizior89

    Gizior89

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    Mozesz wrzucic jako po tr uzupelnienei gliko : http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2743.html

    dzięki,

     

    a jakąś odżywkę przedtreningową mógłbym stosować czy na razie sobie odpuścić?


    • 0

    #8
    chimera1

    chimera1

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1087 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48

    daruj sobie na razie


    • 1

    #9
    Gizior89

    Gizior89

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    daruj sobie na razie

    oki to na razie kupię samo carbo


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko